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外在形象管理
着装得体：根据不同的场合选择合适的着装，展现专业和自信。
职场着装原则：简洁大方、干净整洁、符合身份。
不同场合着装建议：面试、商务会议、日常办公等场合的着装要求。
仪容整洁：保持个人卫生，注意发型、妆容等细节，展现良好的精神面貌。
男士仪容：保持面部清洁，修剪胡须，发型整洁。
女士仪容：化淡妆，发型得体，注意指甲清洁。
举止得体：保持良好的站姿、坐姿和走姿，展现自信和优雅。
站姿：挺胸抬头，收腹提臀，双脚与肩同宽。
坐姿：上身挺直，双腿并拢或交叉，避免抖腿。
走姿：步伐稳健，双臂自然摆动，目视前方。
内在气质提升
自信乐观：相信自己的能力，保持积极乐观的心态，展现自信魅力。
方法：积极自我暗示，设定目标并努力实现，不断学习和提升自己。
真诚友善：以真诚友善的态度对待他人，建立良好的人际关系。
方法：学会倾听，尊重他人，乐于助人。
谈吐得体：使用礼貌用语，表达清晰流畅，展现良好的沟通能力。
方法：多读书，积累知识，练习演讲和表达。