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人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法地挥霍掉。
根据不知哪里吸收来的、乱七八糟的想法，就胡乱把自己丢到“活不下去”的情绪里，这是在唬自己、混乱自己，而不是做自己。
内心混乱的人，立志要做自己的时候，会弄不清楚要做的那个自己，到底是什么样的。
前几年，我被找去参加一个辩论形式的节目，节目的导演告诉我，他念中学时看过我以前一个处理两代差异的节目，所以知道我受过一定的辩论训练。
我在学校被指定参加辩论赛时，并不喜欢辩论赛，觉得跟人斗嘴，输了或赢了都没太大意思。
一直到这几年，我在跟我的分身斗嘴时，我才比较认同了辩论的意义。
当我说不过我的分身时，当我的分身问我“为什么”，而我卡住，进而恼羞成怒，叫我的分身“能滚多远就滚多远”时，我知道我不是斗嘴斗输，我是根本没有好好质疑过那些因为人云亦云而钻进我脑中的想法。
如果我质疑过，然后是真心相信那些想法，我再怎么不会辩论，再怎么结结巴巴，也还是能够回答分身问我的“为什么”。分身不会笑我口拙，四下也无观众，问答只是问答，没有胜负要争，这不是为了比赛，不是为了面子，只是为了弄清楚自己所起的情绪从何而来？恰当吗？值得吗？是明白自己的生活目标，才产生的情绪吗？
称职的分身，不会为了人情世故讲场面话，不会跟我们相抱取暖、和稀泥。
“我的鼻子好塌，我不想活了。”
“为什么？”分身问。
“你看我鼻子塌成这样呀！怎么活？！”
“为什么鼻子塌不能活？吸不到空气吗？”分身问。
“你根本什么都不懂，快滚吧你！”
这种时候，会相抱取暖的恐怕只能是另外一位嫌自己没下巴或脸太大的人，然后两人可以一起觉得长成这样活不下去，甚至否定自己的人生，但其实何必动用这么大的情绪来混乱自己呢？如果想整形，可以恰当地、理性地计划，不然恐怕就会引发一波接一波越整越凶停不下来的欲望……
人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法地挥霍掉，很可惜。
像我在写这本书时这样，一字一句地解释着我所相信的事，每解释一遍，我就多一次机会确认，我这么想到底有没有道理，值不值得真心相信，抑或只是人云亦云，或只是在讲风凉话。
现在，就来想一个你一直隐隐约约不太服气的大道理，可能是“男大当婚女大当嫁”，可能是“好马不吃回头草”，等等。
选好之后，唤出你的分身，让分身问你“为什么”，你试着回答看看。如果一下就卡住，那表示你根本不信这个大道理，你也不该为它起太大的情绪。
你可以更用心，去寻找更值得你信赖的、更适合你的别的道理，你会成为一个心中更“明白”的人。
