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无边的疲惫:分裂性内耗

如果内心存在没有解决的冲突,人们生活的各个方面都会受到严重影响。目前,这个领域还没有人探索过。我们不妨从内心备受折磨的人表现出来的醉酒、癫痫、忧郁,甚至精神分裂等来了解一下。这里有这样一个疑问:内心没有解决的冲突,以什么样的方式剥夺了我们生活的乐趣、耗费了我们的精力、损害了我们的人格?事实上,带着这样的疑问从更加普遍和广泛的角度看待尚未解决的冲突更有意义。

有些人内心备受折磨的主要原因是,他们没能认清冲突本身,且用错误的方法去解决冲突。有这样一类人,他们在同一时间,有两种甚至更多相互对立的目标,做事的时候无法集中精力。他们会肆意挥霍自己的精力,或同时进行好几项工作。例如,很多女性,既希望自己是好妻子、好母亲,上得厅堂下得厨房,又想做女强人,化着精致的妆出席各种社交场合,对异性仍充满吸引力。这样的想法是无法实现的,因为她们无法在所有事情上集中精力。一个人的精力是有限的,当被各种事情分散得七七八八的时候,注定什么也做不好。

还有一种人,目标很明确,但动机与目标的方向却完全相反,这种情况也非常特殊。比如一个人希望别人听他的命令,又想成为帮助别人的老师和朋友,这样的愿望也不可能实现。有的人希望孩子可以在学业和事业上取得一番成就,但他是个固执己见的人,始终放不下家长的特权,不愿意放手让孩子自己做决定。还有的人想成为作家,但他拿起笔就感到痛苦。如果他真的有文才,为什么写不出东西?其实有文才这件事是他自己想象出来的,当他写不出来的时候就会冲自己发脾气。他认为自己能想到的有价值的东西其他人也可以想出来,如果他们同时在会议上提出来,那自己就必须以绝对的优势赢得所有人的支持,这样一来他写的东西就必须足够优秀。可是在他内心深处又不相信自己能写出这么优秀的东西,他非常害怕别人看不起他。结果他没有办法进行正常的思考,即使想到了很好的点子也不敢写下来。还有些人有施虐倾向,总是与身边的人作对。只要我们用心观察,就能发现很多这样的例子。

一般情况下,内心充满冲突的人难以在一件事上集中注意力,但也有个别的神经症患者会表现出惊人的“专注力”。比如有些男性为了达到某种目的可以牺牲尊严,有些女性为了获得爱情可以牺牲自我,有些父母为了孩子能在学业和事业上取得一番成就,可以把所有精力放在孩子身上。人们很容易把这些表现理解为对一件事情的专注,其实这是一种假象,他们的专注不过是在隐藏自己内心深处的冲突,是一种绝望的表现。

人们为了应对内心的冲突而在内心建立的防御系统中有很多分散和消耗精力的因素。人格结构的基本冲突中有一部分因素是受到压制的,所以不容易被发现。这些因素虽然不会主导人的行为,但在一定程度上也会产生影响。那些被用来压抑冲突的精力完全可以用于建立自信、维护与他人之间的良好关系。

这里我们要讨论的一个因素就是远离自我,这个因素同样会让人丧失前进的动力。虽然他也能完成自己的工作,但是如果外部环境造成了较大压力,他就不能独自一人完成了。此时,他大部分的创造力都被浪费了,也完全感觉不到工作的乐趣。对于大多数人而言,组合在一起的各种冲突就像一张无形的大网,把他们的人格捆绑起来。我们必须从各种角度处理它,才能将其消除。

如果存在没有解决的冲突,会出现三种失去平衡的表现。这三种表现都会消耗精力,或使精力应用在错误的地方。第一种表现是不能果断地处理某些事,这可以体现在所有事上,比如晚饭吃什么,买什么样的箱子,出去玩还是看电影。有这种表现的人会刻意回避需要做出选择的场合,避免接触需要做出决定的事。他们喜欢让别人替自己做选择,使原本应该抓住的机会溜走。如果遇到一个没有办法避免的选择,他们会表现得非常慌乱。

第二种表现是效率低,这种表现也十分典型。这里的效率低是指因为内心的冲突没有办法专心做事导致的效率低,就像让车子在刹车的时候继续向前走。有这种表现的人在做事的时候总是缓慢、迟钝,他们这样并不是不想好好做事,与他们的专业能力和事情的难易程度也没有关系。当然,做事缓慢、迟钝只是效率低的一种表现,这方面的表现还有健忘和笨手笨脚等。

效率低下和潜在的压力不仅经常表现在工作中,在人际关系中也表现得非常明显。例如某个人想要认识新朋友,但又觉得这种做法是在讨好别人,这时他的交际就不是心甘情愿的,自然就谈不上什么高效。某个人想让别人送他特定的礼物,但又觉得这种行为是在强行索取。想采纳别人的建议,但又对自己的想法念念不忘,于是就陷入无限的纠结当中。想要与自己的性伴侣保持亲密关系,又想报复他,所以就一直保持冷漠。如果人们能完全放松下来,通过感受上的对比,就能够清楚地感受到来自内心的压力。当压力强到一定程度的时候,他们才能察觉这种压力。但他们通常会认为这种由压力导致的疲劳感是工作时间过长、睡眠不充足、身体出现某种状况等问题造成的。

第三种表现是懒惰。有这种表现的人深受这种毛病折磨,他们也经常责怪自己太懒惰。当然,这并不代表他们真的承认自己懒惰。事实上,他们排斥任何努力,而且会为这种排斥找很多合理的借口。他们害怕自己的努力没有得到想要的结果,所以对行动产生恐惧。他们认为自己只需要负责出主意,具体行动是别人的事。如果有人发现了他们表现出疲劳的感觉,给他们提出相应的解决方法,反而会使他们的疲劳感加重。

严重的远离自我和找不到生活方向,是导致神经症怠惰的主要原因。这样的人十分抗拒努力付出,而且长期处于精神紧张的状态,就会失去活力。即使偶尔有激动的情绪也没有办法改变现状。神经症患者的理想化形象和施虐倾向是导致这一症状的直接因素。他们认为像别人那样努力付出不符合自己理想中的形象。所以,他们宁可在自己的幻想中表现得十分优秀,也不愿意将自己的想法付诸实践。他们从理想化形象中得到的自信,总是被真实的自卑心理代替。他们认为自己无法胜任那些非常有价值的事,从而掩埋了实践工作带来的激情和乐趣。

有施虐倾向的人在面对任何有攻击性的事物时都会选择逃避,尤其当这种倾向处于被压抑的状态时,他们会用偏激的手段改掉原先的毛病。这样反而会造成不同程度的精神瘫痪。第三种表现的影响尤其重大,它不仅能影响他们的一言一行,还能影响他们的情绪。 ExUqxdL5HekrFiK4eQAdkHJP1ibZO9l5zT9N6fJqEDN4APTJMGSgDbMFvaGSnUs9

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