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每晚睡觉前，家长可确定第二天早餐的种类，准备所需食材。如果要用到肉类，可以将肉类由冷冻室转入冷藏室解冻。如果要做豆浆、米糊，可以将黄豆、大米等食材放入豆浆机，注入足量水并设定预约程序，第二天早晨洗漱完毕就能喝。
使用具有预约功能的电饭煲、电炖锅等，前一晚预约煮粥或煲汤。电蒸锅能同时蒸制多种食物，像包子、玉米和鸡蛋等可以同时蒸制，可节约时间。
如果孩子喜欢吃包子、馒头、花卷等面食，家长可以提前一晚把包子等做好，放入冰箱冷冻，第二天早上取出后直接蒸制。
除了亲手制作面点冷冻备用，家长还可以储备一些速冻包子、饺子、手抓饼、面包、汉堡坯等，早上直接煮、蒸或复烤，配上牛奶、煎蛋、火腿、蔬菜和水果即可。如果想要食物口感更丰富，可以适当抹一些果酱，这样食物酸酸甜甜，开胃又好吃。