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食材
大米 120克
海苔 5片
芝麻海苔碎 适量
肉松 适量
沙拉酱 适量
早餐速配
草莓酸奶杯
（第173页）
草莓
大米洗净，放入电饭煲，加入适量水。根据自家情况设置预约煮饭时间，待次日早晨直接盛出米饭备用。
米饭中倒入芝麻海苔碎、肉松，搅拌均匀。
将拌好的米饭装入模具，压实。
脱模后在饭团外卷上海苔片，吃之前淋上孩子喜欢的沙拉酱即可。
没有三角饭团模具也无妨，可以和孩子一起将饭团捏成自己喜欢的形状。除了海苔肉松，还可以放入日式梅子、鱼肉、蔬菜等食材，让饭团味道更丰富。