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第3章
花样米面,能量满分

米饭和面条含有丰富的碳水化合物,能给孩子提供持久的饱腹感和能量,有助于提高孩子大脑思维的活跃度。把米饭做成寿司卷和饭团,加入各种蔬菜和肉类,营养均衡;炒饭时米粒在锅里“翩翩起舞”,再搭配时蔬,孩子昏昏沉沉的大脑被香喷喷的味道唤醒,开启充满活力的一天;无论是热汤面、炒面,还是拌面,都“锅气”十足,让孩子吃得满足。 9yE0SgxLxF24oDtd5XMw/8GAaDK/uHAP18ew2lO+ABANOG83OYBT3koxpqKwl6l2

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