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文献资料法是进行本书研究的主要方法，本书注重对“体育政策”文献的系统搜集整理。为确保研究结论的可靠性，通过国家各个时期出版的体育运动文件选编、体育法规汇编及北大法宝、国家体育总局等官方网站搜集研究所需的体育政策文本，注重政策文本来源的权威性，确保文献内容的真实性。此外，通过中国知网、超星数字图书馆等数据库来了解与研究有关的研究综述、政策理论，以构成研究的分析框架和理论基础。
文本内容分析法是根据研究需要阅读、分析政策文本的方法，其目的是理解政策文本内容，挖掘政策文本价值，揭示政策背后的逻辑理路与本质事实，为政策研究定性提供依据。其基本方法是根据研究需要在相关政策文本中选取有价值的内容，结合政策发文时的时代背景和政策间的承接关系，推敲政策文本背后更深层次的信息，为进一步归纳我国体育政策发展历程和演进特征提供理论依据。
量化分析法是通过数理统计方式对研究对象展开分析研究的方法，它能够客观展现研究对象的数量特征，且研究结果能够转化为条形图、饼状图等多种形式，具有可视性强、简洁直观、便于比较等优点。本书通过相关软件对我国体育政策的年发布数量、发文机构、发文类型等进行统计分析，通过数据得出我国体育政策不同政策类型和不同发文机构所占比例等客观信息，在直观呈现我国体育政策历史客观规律的同时为后续进一步分析提供数据基础。