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绿茶比其他茶叶健康吗?

我对绿茶疑问丛生。是不是所有的茶叶最初都是绿色的呢?是否还有其他品种长着其他颜色的叶子呢?或者有没有其他品种是在褪去绿衣之后才采摘的呢?某天我购买了一些绿茶,但在我看来,它们颜色乌黑,一点儿也不绿。

所有茶叶都来自同一种植物—— 茶树 ,且可以肯定的是,活树的叶子会发出叶绿素般的绿色。但由于加工方法不同,茶叶被分为三种类型:绿茶(主要消费地区在东亚)、红茶(英国和其他西方人的挚爱),以及乌龙(字面意思就是“黑色的龙”)茶,其口味介于绿茶和红茶之间。

此外,还有数十种花哨的名称,但大多基于不同产地、不同叶片大小而得来,或者是得名于增添的茉莉花、佛手柑(格雷伯爵茶)以及橙花香味。

无论哪一种茶叶都要先进行采摘,再通过常用的热风或更为传统的日晒方式去除水分,使其枯萎干燥。在经历了这一系列过程后,才会再分门别类以绿茶、红茶和乌龙茶进行炮制。

将以绿茶身份面世的茶树叶,炮制时会用蒸气烘蒸或用铁锅烘烤,以此分解植物细胞中的酶(参见第10页“科学边栏:什么是酶?”),从而避免了红茶和乌龙茶才会经历的所谓的“发酵过程”。在将绿茶的茶树叶碾碎或打成粉末装成茶叶包之前,要先进行干燥,将叶中水分降到3%左右。

对于红茶和乌龙茶,炮制时会用大型的卷叶机器将枯萎后的茶树叶搓捻卷曲,并破坏茶树叶的细胞。这一过程会同时将茶树叶的内部成分暴露于空气中,并释放能够氧化茶树叶中多酚的酶(多酚氧化酶)。氧化反应产生的副产品有橙色、红色和黄色化合物,即茶黄素和茶红素,正是这些物质造就了颜色鲜明的茶叶。

此类氧化过程很常见,但却被误当作发酵,而酵母菌和细菌完全与茶叶炮制过程搭不上关系。这是一种纯粹的化学反应,并非生物反应。乌龙茶和红茶的不同之处在于所允许的氧化时间长短,红茶会进行数个小时的氧化,而乌龙茶的氧化过程只有半小时。为了炮制出口感极致的茶叶,时间和温度必须受到严格控制。而在炮制绿茶时使用的热风能抑制辅助酶,从而阻断氧化过程。与红茶相比,由于茶黄素和茶红素更少,绿茶的颜色也更浅。

最终定调茶叶风味的因素,不只是茶叶的处理过程,还有茶树的产地和生长方式、茶园的环境气候、采摘节气以及茶树叶生长的具体部位。

顺便提一句,对于饮用绿茶能为人体带来哪些益处这一点,我不得不让大家扫兴了,因为所有我已知的信息均来自我读到的信息。不过尽管众说纷纭,大家对绿茶的判定意见并不统一,但基于已知的信息,我仍认为绿茶大有可为。绿茶能够带来的所有健康益处,大概都与其中含有的多酚未被氧化这一事实有关,而多酚是一种抗氧化剂,能够抵抗人体内产生的自由基,延缓衰老并预防疾病。

不管怎样,每天早上,我都会以绿茶代替咖啡。

科学边栏:什么是酶?

酶如同录像机说明书一样,一直受到人们的误解。众所周知,酶对于所有生物的作用不同凡响,但它到底是什么呢?

酶像细菌一样有生命吗?酶没有生命,它属于化学物质,基本上所有酶都是蛋白质,它们能够加速对生物(包括植物和动物)至关重要的化合物反应。换句话说,酶是一种 催化剂 ,能够帮助化学反应加速,且在反应过程中不会消失。没有酶的帮助,生物的化学反应就会变慢。当然,前提是生物化学反应能在没有酶的情况下进行。

酶中一种名为 活性位点 的特殊部分,与名为 底物 的特定化学品发生反应后,酶的分子会完成催化任务,帮助底物在参与至关重要的化学反应过程中加速数万倍。每一类酶的分子都有着独特的形状,并与仅有的特定底物发生反应,因而它们仅能催化唯一的特定的化学反应。维系植物和动物生命的重要化学反应有成千上百种,而每一种单独的酶都与一种反应相对应。

例如,人体能够分解从其组织进入血液循环系统中的二氧化碳废气,并且能够不去分解将由肺部吐出的二氧化碳气体,这些功能对于生命进程而言绝对是无比重要的。而正是多亏了 碳酸酐酶 这种酶,这些过程的进展才不会变得异常缓慢,人类才能够得以生存。碳酸酐酶会以百万倍的速度加快人体化学反应,其中的所有分子,都能够在一秒钟的时间里对百万个二氧化碳分子执行加速。

人们在命名某种酶时,会在酶所作用的底物的简短说明词后面加上一个后缀“酶”。茶叶中的酶叫作多酚氧化酶,因为这种酶会氧化多酚。要是有一种酶能够加快陶器上釉的氧化速度,那人们很有可能会将这种酶称为花瓶酶。 J8oajWY14tNos2gDtsaO2hvXTolAgwQhIyZq2xtnpWPYmKl+YnH/3EHvPO6AgFgF

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