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邓云霄，字玄度，号虚舟，广东东莞人。生卒年不详。万历二十六年（1598）进士，授为长洲县令。
云霄是从著名循吏江盈科手中接过长洲知县大印的，但他面临的当地情形，较之前任更差。抵任时，他“行数十里而不见烟火者”，当地以水田为主，因遭连年水旱，田地“半枕洪流”。长洲是有名的钱粮富庶区，却名不副实，一片萧索景象，面对如此惨象，云霄不免恻然伤心。上任伊始，云霄首先了解地方情形，“询民疾苦，求政之所急”，反复计虑，终于大致弄清楚了实际情形。长洲是重赋之地，到邓云霄出任知县的万历中期，赋税逋欠已是常态，年年拖欠，积重难偿。云霄悟出来，赋出于民，民食于田，“凡逋赋所以日积，课不登于官，而民不见德者，赋籍淆而弊窦滋也”，逋赋日多的根源在田地版籍混乱，从而百弊丛生。
稍有头绪，云霄就着重将两方面作为施政重点。民间已十分穷乏，当务之急是请求府和布政司两级长官，放宽追征逋赋的期限，以防止贫民流离失所，同时采取厚为招抚之术，尽早恢复发展生产。不到三个月，60处圩岸大堤修筑而成，长期沉没于水的田地可望秋成有收。与此同时，清丈田亩，连偏僻的角落都不放过，精细核算赋税徭役，尽量平均，公平合理，将赋税与田产、徭役与人头一一对应起来，确保赋税徭役征发有所着落。长洲徭役繁重，而且每年各个季节轻重不等，贫困弱户往往承担重役。云霄重新厘定应役办法，以五年为期，前后通算先期确定下来，逐年应役。实施过程中，每年的役事虽有不同，轻重不等的情形仍然存在，但较之以前，则要平均得多。实施过程中，邓云霄一身正气，“赋性明察，事至立照，而行法严毅，毫无假借”，效果相当明显。
邓云霄在任，另一方面突出的业绩是清理词讼。长洲一向词讼案件繁多，个别奸猾之徒气焰嚣张，往往寻衅斗殴之后，反而以无辜命案诬告对方。官衙立案，不法吏胥往往“视为寻常故套，漫然准其行，亦漫然听其罢”。这样一来，温饱善良者遭罹毒害，必至破家而后已。有些奸猾之徒，则在告状数月乃至数年后，再次四处寻觅尸骨，作为亲属受害的证据，而真正的凶徒，往往逍遥法外，长期得不到惩处。邓云霄摸清如此恶劣行径，决意予以惩治。凡是有人投递告状，他必定第一时间亲身调查取证，如若虚妄，对于诬告者，立即按律如数痛笞，决不宽饶。连续清楚剖断了几个案件，云霄积累了丰富经验，因而新创理讼词式。在此“词式”中，规定“凡殴期死期，殴所死所，造意下手何人，凶器何物，一一列明。凡捏空者，不能措手，而初词既定，后虽反复，百出莫可游移”。词式要求及其付诸实施，杜绝了无故翻案的空间，也提升了公正判案的比例。云霄擅长审案，片言折狱，语多中的。在任期间，长洲地方的诬告之风一时基本绝迹。
邓云霄任职地方的第三大业绩是戢奸平乱，安定地方。云霄任长洲县令在万历二十六年至三十二年间（1598—1604），其间发生了历史上非常有名的苏州市民抗打税官事件。万历中期，神宗皇帝听信谗言，派遣太监分散到全国各地“开矿”征税，酿成多起抗税事件。苏杭督织太监孙隆，接受贿赂，委任不少恶少地棍充当税官，“乘舆张盖，勒索商税，民不堪命”。孙隆的暴虐行为“激变地方，百姓怨忿，一时聚至数万人”。万历二十九年（1601）六月初三日，“昆山人葛成率众二千人，分作六队，一人摇蕉扇前行，后执梃随之”，发展到追逐殴打税使。动乱爆发，不少官员作回避状，而邓云霄挺身而出，慷慨劝谕百姓，安抚民众，更当机立断，在乱事的中心地点玄庙观迅速擒拿税使委任的头目汤辛、徐成等人下狱。随后，知府朱燮元、推官朱一龙等人也以恩义劝谕百姓，乱局才得以平息。邓云霄充分展示出了地方官稳定一方的应变能力。
长洲地处要冲，阊门胥门之间宾旅辐辏，送往迎来之事较之以前更为繁多。云霄根据客旅的路程远近派发夫役，从预定的交际款中馈送程仪，不丰不啬，并委令实心任事者操办。地方缙绅人多势众，请托干谒之事常有，云霄并不一概峻拒，也不尽徇其求，而是斟酌情形，全视理之可否而定。
云霄紧随著名循吏江盈科，六年下来，实绩至为明显，深受地方好评。迁任时，曾官至浙江布政参议的当地名流丁元复代表地方舆情，送上《赠邓邑侯虚舟六年荣满序》，高度褒扬云霄在长洲的宦绩。邓云霄也富有学养，著有《百花洲集》二卷、《解韬集》一卷、《漱玉斋集》《镜园集》《冷邸小言》等并行于世。