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世界上没有相同的两个人，无论是外表还是人格，都有很多不同，除了家庭背景、受教育程度、同伴影响不同之外，刚出生的婴儿也是不同的。人格结构包含气质、性格和能力，气质是先天的特征，是神经系统活动的快慢、灵活度的体现。
气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础，现代心理学家认为气质类型反映的是神经系统活动的特点。按气质特征的不同组合，可以把人的气质分成几种不同的类型。希波克拉底是最早划分气质类型并且提出气质类型学说的人，早在 2 500 多年以前，他就根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种气质类型。
胆汁质的神经特点：感受性低，耐受性、敏捷性、可塑性均较强，不随意反应高，反应速度快但不灵活。
胆汁质的心理特点：情绪兴奋性高，抑制能力差，外倾性明显，冲动，制止力差，办事粗心。
多血质的神经特点：感受性低，耐受性高，不随意反应高，具有可塑性，情绪兴奋性高，反应速度快而灵活。
多血质的心理特点：活泼好动，善于交际，思维敏捷，容易接受新鲜事物，情绪情感容易产生也容易变化、消失和外露，体验不深刻。
黏液质的神经特点：感受性低，耐受性高，不随意反应低，外部表现少，情绪具有稳定性，反应速度慢但灵活。
黏液质的心理特点：稳重，考虑问题全面，安静，沉默，善于克制自己，善于忍耐，情绪不易外露，注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
抑郁质的神经特点：神经类型属于弱型，体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。
抑郁质的心理特点：小心谨慎，思考透彻，优柔寡断。
气质不同的人，在说话、走路、与别人交往、学习、工作、休息以及怎样表现自己的痛苦和欢乐、怎样对不同的事情作出反应等方面都会有不同的特点。了解这一点，对于同学之间加深理解、融洽相处有很大的好处。大学生在人际交往中，要注意学会观察、分析周围同学的气质特征，采取合适的交往方法。
胆汁质的人常与他人发生一些情感上的冲撞。比如刚开始谈话时，根本没有想到要吵架，但也许是什么事情触犯了他（对别人来说可能是小事一桩），于是他突然之间怒不可遏。如果谈话对方是神经系统微弱型（抑郁质）的人，他将长期处于委屈之中，导致孤僻古怪、谨小慎微，甚至会给人冷若冰霜的感觉，说话也会话中带刺。黏液质的人常常很难同胆汁质的人在一起生活。胆汁质的人坐立不安，容易冲动，手忙脚乱；黏液质的人则慢慢腾腾，四平八稳；抑郁质的人又过分敏感，对胆汁质的人也难以忍受。了解自己和他人的气质类型可以帮助个体更好地与他人交流。
气质是一种最稳定、变化最少也最慢的心理特征。虽然气质会受到后天环境的影响，但改变气质却不是一件容易的事情，因此我们要了解自己的气质，尽可能发挥气质中的积极面，克服消极面，扬长避短。
下面 60 道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、不太确定、比较不符合、完全不符合”五个答案中选择适合自己的一项（很符合 2 分，比较符合 1 分，不太确定 0 分，比较不符合-1 分，完全不符合-2 分）。
1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 （ ）
2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 （ ）
3.宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 （ ）
4.到一个新环境很快就能适应。 （ ）
5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头。 （ ）
6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 （ ）
7.喜欢安静的环境。 （ ）
8.善于和人交往。 （ ）
9.羡慕那种善于克制自己的人。 （ ）
10.生活有规律，很少违反作息时间。 （ ）
11.在多数情况下情绪是乐观的。 （ ）
12.碰到陌生人觉得很拘束。 （ ）
13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 （ ）
14.做事总是有旺盛的精力。 （ ）
15.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 （ ）
16.在人群中从不觉得过分拘束。 （ ）
17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 （ ）
18.当注意力集中于一件事物时，别的事物很难使我分心。 （ ）
19.理解问题总比别人快。 （ ）
20.碰到危险情景时，常有一种极度恐惧感。 （ ）
21.对学习、工作、事业怀有极高的热情。 （ ）
22.能够长时间做枯燥、单调的工作。 （ ）
23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 （ ）
24.一点小事就能引起情绪波动。 （ ）
25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 （ ）
26.与人交往不卑不亢。 （ ）
27.喜欢参加热烈的活动。 （ ）
28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 （ ）
29.工作学习时间长了，常感到厌倦。 （ ）
30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 （ ）
31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 （ ）
32.别人说我总是闷闷不乐。 （ ）
33.理解问题常比别人慢些。 （ ）
34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 （ ）
35.心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 （ ）
36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。 （ ）
37.学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 （ ）
38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。 （ ）
39.老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 （ ）
40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。 （ ）
41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 （ ）
42.喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 （ ）
43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 （ ）
44.接受一个任务后，就希望能把它尽快完成。 （ ）
45.认为墨守成规比冒风险强。 （ ）
46.能够同时注意几件事物。 （ ）
47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 （ ）
48.爱看情节跌宕起伏、激动人心的小说。 （ ）
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 （ ）
50.和周围人的关系总相处不好。 （ ）
51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 （ ）
52.希望做变化大、花样多的工作。 （ ）
53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 （ ）
54.别人说我“语出伤人”，可我并不这样觉得。 （ ）
55.在体育活动中，常因反应慢而落后。 （ ）
56.反应敏捷、头脑机智。 （ ）
57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 （ ）
58.兴奋的事情常使我失眠。 （ ）
59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 （ ）
60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 （ ）
记分：
1.胆汁质型得分：第 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58题的得分之和。
2.多血质型得分：第 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60 题的得分之和。
3.黏液质型得分：第 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57 题的得分之和。
4.抑郁质型得分：第 3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59 题的得分之和。
确定气质类型的标准：
1.如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出 4 分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过 20 分，则为典型；如果该类得分在 10 ～ 20 分，则为一般型。
2.两种气质类型得分接近，其差异低于 3 分，而且又明显高于其他两种，高出 4 分以上，则为这两种气质的混合型。
3.三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—黏液质混合型或黏液—多血—抑郁质混合型。
1.胆汁质
对人对事注重感情，情绪高涨时，工作效率高，干劲大；情绪低落时，萎靡不振，无精打采。喜欢新颖、场面壮观、气氛热烈的活动，其间能保持旺盛的精神状态。做事匆匆忙忙，完成任务比别人快，办事干脆利落，不拖泥带水。讲求效率，干事喜欢一气呵成，对有兴趣的事情，可以废寝忘食、夜以继日去做。对事情的理解力比别人快，但不求甚解，喜欢边思考边动手。声音洪亮，行为急躁，容易激动。常因情急而中伤别人，但自己还不曾觉察。表现欲强，自我感觉良好，希望占上风，争上游，不甘示弱。姿态举止幅度大，手势丰富，动作夸张。
这种气质类型又称“不可遏制型”，特点是情绪兴奋性高，发生得快，带有爆发的性质；情绪体验强烈，外部表现明显，但爆发后又很快平静下来。典型代表：李逵、鲁智深、张飞、猪八戒等。
2.多血质
感情丰富，喜怒于色，稍不如意就会暴跳如雷或大声痛哭，但稍得宽慰又会破涕为笑。做事时开头劲头很大，但表现散漫，有始无终。学习上缺乏毅力，成绩起伏较大。喜欢直观、形象的思考，对抽象的分析、概括感到枯燥无味。注意力很不集中，容易见异思迁。自我评价多受别人的态度影响，注意别人对自己的评论，也好评论别人。善于交际，对朋友重感情，讲义气，但友谊不巩固，缺少知心、稳定的朋友。活动敏捷，举止轻盈，但不老成稳重。兴趣广泛而不稳定，钻研精神不足。在多数情况下抱乐观态度。
这种气质类型又称“活泼型”，特点是热情，开朗，无忧无虑，活泼好动，对外界事物感受迅速、强烈但不深入，不能持久；兴趣广泛但注意力易分散，感情易变化。典型代表：赵云、孙悟空、薛宝钗等。
3.黏液质
面部表情不丰富，举止幅度也不大。喜欢引人注目，不易激动，行为平静、一贯。能长时间地从事一项工作，长时间地保持一种姿态。自制力较强，能尊重社会上的各种制度规范。在工厂、学校是遵守纪律的人。理解问题比别人慢，但能认真听讲，并希望多听几遍。工作认真，有始有终，工作进程有条不紊，工作安排井井有条，不做没把握的事，容易被人信任。兴趣集中，有毅力，不受环境干扰，注意力集中，不容易分散。对工作环境的要求高，喜欢安静的工作环境，渴望平静的工作。平时沉默寡言，说话声调不高，慢条斯理。为人平和，心胸开阔，善于克制自己，生活上不与人计较。
这种气质类型又称“安静型”，特点是情绪不易激动，内心冷漠，动作稳妥，不善于交往但善于忍耐，注意力稳定，有较强的自制力。典型代表：沙僧、诸葛亮等。
4.抑郁质
情绪黯然，表情总是平淡中带有哀愁，做大部分事情很难引起强烈的愉快情绪。不合群，喜欢独来独往，善于独自深思。感情脆弱，常为一点小事愁眉不展，行为上患得患失。怯弱，害羞，讲话声音细弱，好脸红，怕与生人打交道。对别人的态度体验深刻，容易耿耿于怀。对新知识、新观念接受较慢，但接受后很难忘记，对过去的事比别人记得清楚。精力不充沛，容易疲劳。有惊人的观察力，别人不注意的细小变化，他都能了如指掌。不善交往，不喜欢吵闹繁杂的环境，有心里话不愿说出来。
这种气质类型又称“抑制型”，特点是情绪兴奋性高，敏感，体验深刻、持久、内倾，各种心理活动的外部表现都是缓慢而柔弱的。典型代表：林黛玉、唐僧等。
有这样一个故事：四个具有不同气质类型的人去看戏，但都迟到了，检票员不让他们进去。第一个人立刻面红耳赤地与检票员吵了起来，声称自己有票，一定要进去。第二个人头脑灵活，他想，检票员是不会让他们进入剧场的，他绕剧场一周，发现了一个无人看管的边门，就溜进去了。第三个人很有耐心，他慢条斯理地与检票员磨嘴皮，阐述自己想进去看戏的种种理由，在他的软磨硬缠下，检票员动了恻隐之心让他进去。第四个人首先想到是自我责怪，认为是自己运气不好，难得出来看戏就碰上这等倒霉的事情，算了，还是回家吧。
以上这个故事是由苏联心理学家达维多娃编写的，目的在于描述四种具有典型气质的人在同一情境中的不同行为表现。其中第一个人属于胆汁质，第二个人属于多血质，第三个人属于黏液质，第四个人属于抑郁质。
试想一下，如果是你遇到这种情境，你会怎么做呢？