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经常有家长问，为什么孩子睡眠时间不短，但是总有黑眼圈？很多成年人则抱怨说，自己年纪轻轻就有眼袋了，特别显老，这是为什么？
其实，孩子的黑眼圈，成年人的大眼袋，都是因为脾虚了，不能运化水了。
每次遇到这类家长，我都会说：你的孩子之前一定输过液！孩子因为输液而出现黑眼圈的情况，几乎次次被我说中，这也是我特别反对孩子动不动就输液的原因。很多疾病通过口服药物就可以解决，输液只用于重病、急病的治疗为好。就连西医也提倡：能吃药不打针，能打针不输液。
输液的过程就是猛然间从非正常渠道向身体里输入很多水，“水量”远远超出了脾气日常能运化的量。如果这些水不能及时运化就会生湿，湿重会反过来困脾。孩子大多都是脾虚的，如果家长急于给孩子退热而滥用输液药，孩子就会在脾气尚弱之时再次伤脾。
有人会问：“输进去的水液又不会进胃里，而是进到静脉，为什么会影响到脾胃？”因为中医的脾是广义的，中医的脾不仅负责消化系统，还负责全身水液的运行和代谢以及能量的推助，这相当于西医所说的心和肺的作用。这就是“脾主运化”的“运化”以及“脾主升清”的“升清”。
从西医角度讲，我们喝进去的水、输进去的液，都要进入血液中。输液之后，突然增加的循环血量需要心脏更为有力的助推。
如果原本只能拉个“小车”的心脏，突然被加大了负荷，变成了拉“大车”的，就会导致助推无力，血液循环也跟着变慢，氧气摄入也会减少。如果血缺了氧，颜色就会变深，缺氧严重会导致嘴唇青紫就是这个原因。
青紫的血液在眼周这个皮肤最薄的地方显现出来，就是黑眼圈，这也是寒湿困脾的典型表现。这种孩子，不只有黑眼圈，还会有眼袋。这就与成年人的眼袋形成是同样的道理，因为眼周组织疏松，不能排出的水受地心引力吸引，更容易沉积在这里。
如果是成年人，还会出现“双下巴”，这也是使人显老的关键问题，因为下巴的组织也更为疏松，也是水液容易沉积之处。
说到这里，必须澄清一个关于喝水的说法，感冒了、上火了，身边的人会嘱咐你“多喝水”，其实，这是民间经验，与中医无关。
在古往今来的中医典籍中，从没有一个名医靠“多喝水”来治病、养生。因为中医是治人的，从来不把人当机器，更不把人当作装水的容器。不分什么体质、什么病状，每天刻板地灌进8杯水的办法，是违背中医主旨的！
身体缺水的人，不都是因为没喝够水，很多人是因为没有足够的用水的能力。这样的人如果同样多喝水，就会像《伤寒论》中说的：“其不晓病者，但闻病饮水自愈，小渴者乃强与饮之，因成其祸，不可复数也。”这句话的意思是，如果这个人总是不感到口渴而强饮水，病情会更加复杂。
在中医看来，“口不渴”是一种重要的疾病信号。身体只要能正常代谢，即便不出汗，也在通过皮肤持续进行“无感蒸发”，身体里的水分会随着无感蒸发而减少。这个时候，人就会因为缺水本能地感到渴。之所以感觉不到渴，并不是口渴的感觉迟钝，而是因为缺乏“无感蒸发”，该代谢的水没代谢出去，身体并没有真正缺水。
这些人除了口不渴，还会有不喜欢喝冷水，喝了就尿，如果稍微多喝点水，就觉得水积在胃里，甚至自己都能听到“振水音”的表现。这些和眼睛、面部胖肿，有眼袋、双下巴等，都是蒸发不足的结果。这种人喝水，应该“频频饮之”，少量多次。如果疾病所需一定要输液，就要借助药物或者食物，帮他们健脾，运化水。
很多西医都有经验，输液时，如果病人舌苔腻，胃口差，他们会开“参苓白术散”，或者建议病人喝“猴姑米稀”。因为这种米稀里就含有“参苓白术散”，加上米稀的形态类似于糜粥，是能养胃健脾的。
前面讲了，白术能运脾，这个“运”就是运化水液、燥湿的意思。《本草从新》称炒白术“尤能燥湿”，同时还有人参补气，茯苓薏米等健脾渗湿。因此，“参苓白术散”这个宋代就有的经典名方，算是输液时预防寒湿的“中药伴侣”了。与此同时，这个名方也适合帮助口不渴，或者喝了就尿的脾虚湿胖之人改善体质。