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笔者在门诊发现，脾虚的孩子更容易感冒。这些孩子反复感冒，经常咳嗽，持续2周甚至3周。脾五行属土，肺五行属金，土生金，脾和肺属母子关系。脾虚的孩子平时吃饭没胃口，机体不能及时提供足够营养给肺，脾虚而致肺虚。脾虚时食物在体内长久堆积，就容易化热，而机体为了散热会打开毛孔排出汗液，给风邪、寒邪等侵入孩子体内创造有利条件，孩子就容易感冒。中医有句老话“四季脾旺不受邪”，说的就是脾旺有助于孩子抵抗病邪侵袭。
如果把孩子的身体比作国家，那外感的风邪、寒邪就是侵略者，肺就是守城的将军。将军在指挥打仗时，要先吃饱才有劲，这就到了脾胃发挥作用的时候了。先要脾胃强健，才能为肺源源不断提供御敌的“口粮”和“弹药”。所以，孩子反复感冒，表面上是肺的病，深层次却连着脾，想要治疗感冒，就得肺脾兼顾。
孩子反复感冒，体质差，免疫力低下，这类情况通常不是天生的，而主要在于生活起居以及饮食方式不当。
孩子本就体质偏虚，正气不足。父母要在衣食住行、情志等多方面呵护，选择适合孩子身体状态、易消化、高膳食纤维、多样化的食物，使孩子膳食合理、营养摄入均衡，降低病邪侵袭孩子身体的概率。
①保护好孩子的小肚子（神阙穴）、脚底板，避免受凉，不要让风直吹孩子的头面部。
②注意环境卫生，室内经常通风换气。
③在流感高发季节，不带孩子去公共场所，不让孩子接触已感染的儿童和成人。
④在天气多变的季节，孩子穿衣要冷暖适宜。
⑤引导孩子养成良好的生活习惯，保证孩子有充足的睡眠时间。
⑥孩子在精神状态好的情况下适当运动，微微发汗，注意避免出汗时吹风，以防病邪借皮肤毛孔扩张之机侵入孩子体内，使孩子生病。
⑦气虚较严重的孩子，可在医生指导下适当使用食疗方、药物来增强机体免疫力。
⑧给孩子吃清淡易消化的食物，如粥、米汤、面片、馄饨等。可以把蔬菜和肉切成碎末加进去，这样既有营养，又易消化。
⑨多喝水有助于保持呼吸道湿润，也有助于体内废物的排出，对发热的孩子也有降温的作用。
在日常生活中经常会遇到这样的情况，孩子生病了，想吃不健康的油炸食品，父母一心软就买了。这种做法非常不可取。孩子感冒时脾正虚，此时吃难消化的油炸食品是火上浇油，父母一定要注意。