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健康法则：了解你的健商。
所谓健商（HQ），就是健康商数（HealthQuotient）的缩写，它是对健康理念和保健思想的全新认识。它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度，它是一个建立在最新医学成果和健康知识基础之上的全面的、全新的、有科学依据的健康观念。像智商（IQ）、情商（EQ）一样，健商（HQ）是一个人的特征之一，但是与构成智商的特点不同的是，健商不是由先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。健商理念是一种身心健康的理念，通过这种理念及其健康知识为基础的自我保健、健康的生活方式和对医疗保健的全面看法，会成为一种新的健康文化。
健商测试表融东西方健康知识、传统医学知识及最新的医疗技术于一体，是检验一个人健康状况的最佳方法，可有效地帮助你了解自己，找到合适的促进身体健康的方法。
①自己对疾病的了解为：
很贫乏 贫乏 比较贫乏 一般 比较多 多 相当好
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②我对自己拥有足够的知识来评估自己的健康感到满意：
完全不满意 不满意 有点不满意 一般 有点满意 满意 完全满意
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③就整体健康而言，精神健康是：
完全不重要的 不重要的 有点重要的 重要的 很重要的 非常重要的 根本
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④有规律锻炼，平衡饮食，起居定时，劳逸结合是重要的生活方式：
完全不同意 不同意 有点不同意 既不同意也不反对 有点同意 同意 完全同意
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⑤健康不仅仅是不得病：
完全不同意 不同意 有点不同意 既不同意也不反对 有点同意 同意 完全同意
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评定：（你的健康知识得分是总分除以3后的实际得分）
你的分数对你意味着什么？
9分以上太棒了！你的回答表明你认识到了健康的重要性。不仅如此，它还表明，你正在通过良好的健商练习——健康智力——让你的知识发挥作用。只要你继续这样做，应该不会出现健康危险。你很可能为你的家人和朋友树立了一个学习的榜样。既然你在这方面的检测分数这么高，那你就应该将注意力集中在其他方面，也许在那些方面，你的分数还有提高的余地。
6~8分你的健商分数表明，你在这方面的健康实践是好的，但是你还可以做得更好。再回头看看你填了“很少”、“从来不”、“很不满意”或“完全不同意”这类回答的项目，为了提高你的分数，你可以做些什么？即使是一点小小的改变，也常常能够帮助你争取到更好的健康。
3~5分你的健康正在出现危险！你愿意得到更多的信息，说明你意识到做些改变是重要的，现在，你需要做出承诺和努力。
小于3分这是危险的信号！显然，你很关心你的健康，所以做了检测，但是你的健商分数很低，这表明你也许正面临着严重的和不必要的危险。也许你仍然没有认识到这种危险，要加油啊。