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生活中有一部分人对健康知识却知之甚少，在自我保健方面还是一个无知者，由于无知而出现的不健康的生活观念，错误的健康观念会导致不健康的行为，而不健康的行为会使健康严重受损。
北京市的一项调查发现，居民对生活方式疾病的知识相对匮乏，知道吸烟如何危害健康的居民不足20％，知道酗酒有害的为56％，知道肥胖有害健康的为356％，高血压相关因素知晓率仅为143％，能够说出盐与疾病关系的居民也不足20％。
由此可见，无知导致我们的疾病，无知导致我们不健康，无知导致我们成为了自己的杀手。下面我们通过两个真实的案例来说明无知是可怕的：
有一位研究生正在患流感，自恃身体强壮，继续打篮球，在篮球场上晕倒再也没有起来，原因是当时流感导致了心肌炎，患者并没有按照医嘱要求卧床休息，而是进行剧烈的活动，这是由于无知而导致的悲剧。
体育锻炼有益健康这是公认的事实，但锻炼是有条件的，有些病是不能剧烈锻炼的。这位研究生因健康知识的缺乏要了自己的命。下面这位患者也是因为无知而染上了要命的病的，让我们听一听他的自述：
无知让我染上艾滋病。在感染艾滋病之前，我自由地生活在自认为与艾滋病绝缘的大学校园里。大一那年，我去杭州看姐姐时在交友论坛上认识了一个网友。第一次可以敞开心扉说出自己的心事，我觉得这个异性网友就是最懂我的人。我们的感情也越来越深，大二那年寒假的一个晚上，我们真正拥有了对方。后来，我渐渐地发现，我并不是她的唯一，她开始找借口不见我。有一天，她突然对我说：“你去检测一下艾滋吧。”我当时就懵了。
第二天一早我就赶到医院去抽血。艾滋病检测的报告单上赫然写着两个字——“阳性”。
这位大学生是不幸的，他的不幸缘于他对艾滋病的无知。他曾说，他以前在网上搜索交友网站时，从来没有浏览过艾滋病的相关知识。因为淡薄的性安全意识，没想到学生群体中也存在艾滋病传播的危险隐患。
世界卫生组织前总干事中岛宏告诫人们：很多人不是死于疾病而是死于无知，获取健康的知识是获取健康的唯一途径。俗话说：“无知者无畏。”无知是一种伤害，健康知识的缺乏是对身体的无声无息的伤害，缺乏健康知识是最可怕的！所以我们每一个人要对自己的健康负责起来，要对自己的生命负责起来，学一些健康知识是非常必要的。