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揽镜自照，你是否常常会觉得镜中的自己才是最美丽的那一个？抚胸自问，你是否常常会觉得自己才是卓尔不群、才华出众的那一位？面对别人对你的批评，你是否认为这只是别人嫉妒你的结果？如果是这样，那你就患上了一种叫做“自恋”的病了。
小李高中成绩非常好，高考以后，他抱定“非清华不上”的心态，在高考志愿填报表的各个志愿栏都写上“清华大学”，还写上几个大大的“不服从分配”。交到老师那里后，老师有些担心，劝他合理利用各个志愿栏，他说：“我一定能考上，要是考不上清华，我就复读一年，反正我是非清华不上！”一些正巧在那里的老师听了，有的夸这孩子学习真好，有的投去怀疑的目光，还有的说：“你就生在浙江，要不，也报一个咱浙江的名牌大学，兜着底，不比你这么报好。”但小李最终也没有听取他们的意见，还觉得这是别人嫉妒他的才能，仍然照自己的想法报了，小李的父亲也支持他这么报。分数线一下来，他离清华分数线只差一分。小李垂头丧气的选择了复读。
在英语中自恋这个词——Narcissism，直译成汉语是水仙花。这来自一个美丽的古西腊神话：一位英俊的少年叫纳喀索斯。一天，他于水中发现了自己的影子。便一见倾心，再无心恋及他人他事，在水边依依不忍离去，终于憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。心理学家借用这个词，用以描绘一个人爱上自己的现象。
小李由于平时学习好，他觉得自己是天下第一，谁都比不过他。这种“我最优秀，谁也比不上我”的心理，正是一种自恋的表现。
自恋的人，以自我为中心，总是站在自己的角度看问题，难于理解别人的感受，也难于接受别人好心的建议。他们有一个“无限膨胀的自体”，自我表象像大象一样，很大。但这样的人，往往也会有自我表象变成一只小老鼠的情况，小李到最后“垂头丧气的选择了复读”，就是最好的例证。他们只能接受成功，不能承受失败，成功会使他们觉得自己更加伟大，而失败会使他们觉得自己一钱不值。
自恋是人性的基本特性
自恋是人性的基本特性之一。在心理学上，我们可以把自恋分成一般性的自恋和病态的自恋。一般性自恋可以说每个人都有一点。在日常生活中，我们随处可见自恋的情形。很多人在橱窗、车窗、电梯里，甚至在写字楼的玻璃门前，认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。
一般性的自恋不一定总是坏事。像艺术家、政治家的某种程度上的自恋，有时候不仅不是问题，反而可以增加他们的个人魅力。但适度很重要。自恋是人格的菜肴中的盐，少了则寡淡无味，多了便难以入口。
自恋的人格特征
1.认定自身的优越
自恋型人格最主要的特征是：认定自身的优越，有种特权者的感觉，坚信自己值得别人无条件的爱和帮助，以获得一切为理所当然。缺乏共情能力，无欲望去认识或认同他人的情感和需要。
2.受到挫败则倍感抑郁和绝望
如果他们受到挫败，没能及时实现自己的理想化形象，就会倍感抑郁和绝望。
3.早期条件优越
自恋型的人，常常是些从小家境宽裕，受到宠爱和羡慕的孩子，具有超乎常人的天赋、智商或者漂亮的外貌。
自恋型人格的表现
男人的自恋和女人的自恋有所不同。一般而言，男性自恋者常表现为习惯自恋和思维自恋，如喜欢我行我素、固执己见。而女性自恋者更多的表现为情感自恋和仪表自恋。
一般人都有自我保护的机制，但是，过分自我维护和关注就有可能是一种精神障碍，临床上称为自恋型人格障碍。对自恋型人格的诊断目前尚无一致的标准。其常见的表现主要有如下几种：
1.具有自我重要的夸大感，过分夸大自己的成就和才能，希望受到别人的关注。
2.常常沉湎于无限的成功、权力、光辉、美丽或理想爱情的幻想。
3.认为自己是特殊的和独一无二的，只能被其他特殊的或高地位的人们所了解或共事。
4.渴望持久的关注与赞美。
5.有一种荣誉感，即：不合理地期望特殊的优厚待遇或自动顺从他的期望。
6.在人际关系上是剥削，即为了达到自己的目的而占有他人的利益。
7.缺乏同情心，不愿设身处地地认识或认同他人的感情和需求。
8.往往妒忌他人，或认为他人都在妒忌自己。
9.显示骄傲、傲慢的行为或态度。
一般认为只要具备上面的5项，便可诊断为自恋型人格障碍。自恋型人格障碍应该是从童年起到目前一贯的表现，而非暂时、短期的行为。
有专家对那些自恋狂人进行深入研究，发现在其内心深处，常有深藏的自卑和自责心理。他们虽然表现出自命清高、超凡脱俗，但对别人的只言片语都极为在乎，而且，一旦被人击中“痛点”就会怒不可遏、暴跳如雷。往往，他们只是用自尊、自傲来构筑一堵自我防御的围墙，而这堵墙实际上并不牢固，一旦有外力作用，就会摇晃甚至坍塌。因此，自恋症患者总会时时出现各种情绪困扰，如抑郁、烦恼等，并可能有失眠、头痛、汗多等生理症状。
自恋是人类无法避免的一种心理，这很正常。人人都应该爱自己，但是爱得过了火就危险了。那么，我们又该如何把握这个度呢？
1.我们要给自恋一个健康的基础
好的自恋来源于自信而不是自大。源于自信的自恋，处处都会闪现美丽的神采，给人以积极向上的动力，而过于自大的自恋则会引起周围人的不满甚至憎恶。
2.要消除自我中心观
自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴幼儿时期。因此，要治疗自恋型人格，必须了解那些婴儿化的行为。你可把自己认为讨人嫌的人格特征和别人对自己的批评罗列下来，看看有多少婴幼儿期的成份。例如：
（1）渴望持久的关注与赞美，一旦不被注意便采用偏激的行为。
（2）喜欢指使别人，把自己看成太上皇。
（3）对别人的好东西垂涎欲滴，对别人的成功无比嫉妒。
明白了自己的行为是童年幼稚行为的翻版后，你便要时常告诫自己：
（1）我必须努力工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。
（2）我不再是儿童了，许多事都要自己动手去做。
（3）每个人都有属于自己的好东西，我要争取我应得到的，但不嫉妒别人应得的。
还可以请一位和你亲近的人作为你的监督者，一旦你出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促你及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。
3.学会爱别人
我们既要爱自己，也要学会爱别人。生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你的帮助时。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你；当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你便不会陷入到自恋型人格障碍中去。
人不能没有自信，自信能够使人产生一种向上的动力，而自信过了头变成了自大则是自恋的表现。在现实生活中，适当的自我肯定和关注能维护个体的自尊，使个体获得自信，在一定程度上保证了内心的和谐和健康。但是，如果过度自恋便会使人总是从自己的经验出发来解释世界，并盲目坚持自己的意见。所以，我们应该理性看待自己，既不盲目自信，也不盲目悲观。
