下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
在日常生活中，你一定会有这样的体验：当你的情绪紧张、郁闷不乐时，就会变得没有胃口，常常茶饭不思；而这时如果获悉一件非常值得高兴的事，你的胃也会马上做出愉快的反应，而变得食欲大振。所以，我们说胃是最能表现人们情绪的器官之一。
35岁的曹先生是一家大公司营销部的经理，平时工作压力挺大，也常熬夜。这几年，每隔一段时间他就会胃不舒服，但又不想为此耽误工作，就忍着没去医院，一直拖着。最近，他的胃病更重了，凉一点的东西不能吃，干一点的东西不能吃，稍有点油的东西也不能吃。这对于经常需要交际应酬的曹先生来说无疑是一种折磨。不得不去医院检查，而结果也只是慢性浅表性胃炎，服用过各种药物，可一点效果也没有。由于胃不舒服，曹先生在与客户应酬时，也常常表现得心不在焉，业绩大不如从前，心情也变得更加糟糕，动不动就和妻子吵架。由于种种不顺，他每晚都会失眠，好不容易睡着，半夜还常被胃痛折磨醒来。胃病的折磨让曹先生的生活和工作一度陷入混乱状态。后来朋友建议他去看心理医生，通过专家的开导，没用半粒药，他就慢慢恢复了往日的神采。
进入21世纪后，以往常见的胃溃疡和幽门螺旋杆菌感染都呈下降趋势，但有两种胃病却越来越多：一是胃炎，另一个是胃食管反流病。为什么会出现这样的情况呢？专家介绍说，这两种病都跟现代人精神压力大和饮食不规律有关。从曹先生的情况可以看出，心情的好坏直接影响到胃病的发作与否。
坏心情是胃病的元凶
中医认为，郁怒伤肝，肝气犯胃乘脾，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。有胃病的人常有这样一种体验：“我一生气就胃痛”、“我的胃病是生气后吃饭引起的”、“我胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好”……病人的这些感受是胃病与情绪之间有一定关系的最好阐述！病人的心情好了，胃里也就舒坦了。
由此可见，人的情绪很大程度影响到胃肠功能，强烈的情绪变化，可能导致胃肠功能紊乱、胃溃疡、胃黏膜糜烂、内分泌失调及代谢障碍等。
胃病到底钟情谁
提起“都市上班族”，人们很容易联想到宽敞明亮的写字楼、衣着光鲜的俊男靓女……殊不知，“朝九却非晚五”的工作、毫无规律的饮食，让这些精英们在展现自身辉煌与荣耀的同时，也无奈地透支着健康。其中，与胃相关的各种疾病就频频“找上门”来。
据有关部门统计，20至40岁的上班族中92.3%的人曾出现过胃不舒服的现象，其中，34.17%的人经常胃疼，5.47%的人甚至天天如此。究竟是什么原因使胃疼成了上班族的“家常便饭”呢？专家指出，肠胃不肯好好为我们“服务”，主要是因为我们对它太不爱惜。
下面是“胃的几大克星”：
1.工作压力大
现在的上班族，每天身处钢筋水泥的建筑、环境密闭的空间，再加上紧张忙碌的工作，无不面临巨大的精神压力。在现代人群中，由精神压力大导致的功能性消化不良胃病占绝大多数。另外，情绪不良会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化，并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化，引起胃病。
2.吃饭不定时
肠胃也有自己的作息时间，一日三餐时，肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物到来。可许多人根本不注意用餐时间，该吃的时间不吃，让胃液空等；当胃液不分泌的时候，却来个突然袭击，暴饮暴食，让它不知所措。经常饥一顿饱一顿，容易破坏胃的正常消化分泌节律。长此以往，再忠于职守的肠胃也会出来闹事。
3.生活不规律
现在的都市上班族，有的人日子过得轻松，大吃大喝，纵酒无度，通宵达旦地玩乐；有的人日子过得沉重，晚上12点照样在工作，长期精神紧张。人体有一种“生物钟”机制，胃液的分泌在一天中也有高峰和低谷，以便及时消化食物。如果经常熬夜，就会打乱“生物钟”，影响胃的功能，甚至伤害胃黏膜。
4.饮食不科学
午饭时间，不少上班族通常选择吃快餐了事；晚上加班至深夜，再三三两两约着去吃夜宵……像汉堡、巧克力、碳酸饮料等，都很容易刺激胃酸分泌，引起黏膜糜烂。一些白领加班时爱用烟提神，烟草中的尼古丁会作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少，从而加重对胃壁的刺激和破坏作用。
胃痛是生活中极为常见的疾病，引发这种疾病的原因有二种，一是生理方面的，一是心理方面的。为预防胃病的产生，平时保养是关键。具体来说，可从以下几个方面加以注意：
1.要有良好的心态
医学证明，当一个人心情舒畅，情绪稳定时，其体内的抵抗能力就会增强，这样胃病也就无机可乘。相反，当一个人长期处于紧张、忧郁、焦虑的气氛中时，其体内的抵抗能力就会降低，胃病也会如影随形。
2.养成良好的生活习惯
为了减少胃病的产生，应做到生活起居有规律，睡眠充足，勿过度劳累；勿酗酒、嗜烟；季节变化时要注意保暖，避免受寒。
3.注意饮食禁忌
饮食不科学是胃病产生的重要因素之一，因此，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。此外，一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，宜细嚼慢咽。
保持轻松愉快的心情、拥有乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系，是胃病最有效的“防疫针”。良好的心态是保胃的关键，这就要求我们凡事想开一点，不要总跟自己较劲；有了烦恼可以找朋友们倾诉以减轻压力，达到放松的目的，将不良情绪宣泄出来对身体也是非常有益的。如果问题非常严重或已经影响到自身生活的时候，则一定要找心理医生进行咨询治疗。
