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很多人曾有过这样的经历：面试在即，却不停地想上厕所；考试临近，腹痛腹泻却来捣乱；上司招见，却有强烈的排便感……到医院多次检查却又查不出明显的问题。当时过境迁，一切的不适感就随之烟消云散。这到底是什么原因呢？原来有些人在情绪紧张或受到刺激时，就会突然发生腹痛而引起腹泻。也就是说，情绪紧张也是引起腹泻的另一个原因。
小芊大学毕业了，因为没有考上研究生，只好随着就业大军进驻人才市场。投了简历后，小芊也接到不少大公司面试的通知，但每每在临近面试时，小芊却莫明其妙地腹痛并出现腹泻，于是不得不放弃应试，但之后却又不治而愈。在这一次又一次的腹泻中，小芊不知错过了多少好机会。为此她非常懊恼，也细心寻找了引起腹泻的原因，可是，她并没有吃不洁食物，也没有着凉感冒，这究竟是为什么呢？难道就这样一直呆在家中做待业青年吗？在朋友的建议下，小芊只好到医院求助医生。
导致腹泻的最常见原因是细菌、病毒感染以及消化不良，但是，有时腹泻与精神因素密切相关。精神性腹泻的产生，是不良情绪干扰了高级神经的正常活动，造成植物神经功能紊乱、肠道运动功能和分泌功能亢进的结果。长期这样，可引起营养不良，严重妨碍健康。
医生通过各方面询问得知小芊面对就业时，心理存在很大的压力，因为都说现在的大学生毕业即意味着失业，加之她有读研的打算，在毕业前夕就没有像其他的同学一样积极地联系工作，在考研失败后，她不得不仓惶面对就业问题，所以心里没底，加之现在竞争的压力大，很怕面试通不过。她之所以一临近面试就产生腹痛腹泻，主要是由于心理压力和情绪紧张造成的。医生说小芊的这种症状属于情绪性腹泻，又称为结肠性神经官能症。
情绪紧张与腹泻的关系
医学研究表明，情绪紧张可以引起腹泻和便秘。这是因为，大肠是由阑尾、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠面构成，直肠末端便是肛门。乙状结肠与直肠结合的弯曲处为大肠肠腔最窄之处，这是便于粪便的贮藏。大肠的主要作用是吸收食物残渣中的水份，使其浓缩成粪块贮存起来。在大脑皮层的作用下使大肠发生蠕动，这时粪便通过乙状结肠排入直肠以至最后将粪便排出体外。
大脑皮层的这种作用通常是受情绪影响的。医学专家曾作过实验，他们用直肠镜长期观察人的乙状结肠，并有意识地使受试者产生恐惧、不满或愤怒、焦虑、反抗等情绪时，大肠蠕动增强，乙状结肠松弛，使人即刻感到要大便甚至发生遗便，此时大便多不成型或稀水样，即发生了腹泻。
要想改善这种病症，必须注意养成良好的生活和饮食习惯，调整心态，保持良好的情绪，以免神经系统功能发生紊乱。
情绪性腹泻虽然是一种慢性疾病，对人的生命无危害，也不会影响寿命，然而它会造成生活质量下降，影响人们正常的工作和生活。有的患者因为反复出现腹痛或腹部不适、腹胀，大便习惯和形状的改变，进而担心自己患上了严重的疾病，因此情绪低落，不敢进食，感到疲惫不堪。还有一些青年患者正处于事业发展的关键时期，情绪性腹泻则严重影响了他们的学习、工作及社交活动，使他们常常因为自己的肠胃问题而感到处境尴尬、烦恼无比。为此我们提出了一些防病建议和方法：
1.起居要有规律
该起床的时候要起床，该吃饭的时候要吃饭。无论是早睡早起还是晚睡晚起，都要符合生物钟的安排。尽量不要熬夜或日夜颠倒。
2.生活要有松有紧
不要使大脑长时间处于紧张状态，调整工作节奏，使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时间，比如旅游或者休假。
3.饮食要多食纤维素
一般来说，食物中的纤维素除了防癌之外，对维持正常的肠道功能也起着重要作用。富含纤维素的食品有：芹菜、茭白、竹笋及其它蔬菜等。所以饮食结构要习惯荤素搭配，并注意多喝水。
4.保持乐观情绪
应注意解除精神压力，消除思想顾虑，保持乐观良好的情绪，对于容易焦虑紧张的人员，可以同时进行放松训练。
患有情绪性腹泻也不要对疾病顾虑过多，而应找到造成自己腹泻的真正原因，通过认知调整、心理行为训练，建立一系列积极的条件性情绪反射，使焦虑等情绪得到缓解，保持乐观向上的心情，腹泻现象就会自然消除。
俗话说：“心病还得心药医”。由不良情绪引起的腹泻，如果只是采用药物治疗，其疗效并不一定很乐观，因为即使当时症状有所改善，但当引起紧张情绪的事件再次发生时，腹泻现象还会再次自动出现。所以要想彻底根除，必须培养乐观积极的心情，这才是消除情绪性腹泻的根本所在。