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欢乐不仅仅是幸福生活的重要衡量尺度，而且也是我们通往幸福生活必备的心理素质。财富的占有、权利的攫取和荣誉的获得都不一定能给人带来欢乐；贫穷、饥饿、身处逆境或身体残疾也不一定就能夺走人的欢乐。欢乐是一种人生态度。
相同的人生境遇投影到不同的心理屏幕上，有的可能放映出痛苦，有的可能放映出欢乐。一个国王可能会成天眉头深锁，寝食不安；一个乞丐亦可以袒腹于暖日下而悠然自得。欢乐就是这样不能被垄断、不可被掠夺，而只能由自己的内心生长出来。
有一次我去朋友家做客，他的小女儿出来开门，一见面就问我：“叔叔，你知道嘟嘟发生什么事了吗？”
“不知道啊！怎么啦？是不是嘟嘟病了？”我同情地问。
“不是的！难道您不知道我的小嘟嘟已经长大了吗？”说完她一蹦一跳地拉着我到了她的狗房子前，让我看她心爱的小狗。
此刻我顿觉羞愧，为什么我们总是把事情往不好的一面想呢？其实，生活中不是缺少快乐，而是我们自己把自己拉到了忧虑之中。有很多事情，如果你换个角度或立场去看它，也许你的心情就会发生一百八十度的转变。
人们都说人生本质是痛苦和欢乐的交替。悲观者总是感慨欢乐只不过是痛苦与痛苦之间短暂的过渡，而乐观者则总是将痛苦看成欢乐与欢乐之间必需的跳板。
我们完全能够决定我们自己的欢乐和痛苦。即使你无法改变每天上班时不得不面对的上司难看的脸色，即使你无法一下子使自己立刻从病床上站起来，即使你屡次投稿却石沉大海而不能发表自己的作品……但至少有一点是可以完全由你自己来决定的，那就是对待这些事情的态度。欢乐并不产生于这些事情的结局，而产生于你对它们的态度。
如果你能凡事往好处想，你就会发现，原来生活的另一面也会带给你充满快乐和惊喜的每一天！
热情洋溢每一刻，兴高采烈每一天。所谓快不快乐都在我们一念之间，快乐不是以物质来衡量的，它是你对待事物的态度，是精神充实，心灵愉悦、轻松的表现。