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三鲜冬瓜汤

原料

冬瓜、冬笋、番茄、油菜各 50 克,鲜香菇 20 克,盐适量。

不锈钢汤锅

做法

1 冬瓜洗净,去皮去瓤,切片;鲜香菇洗净,去蒂,切丝;冬笋洗净,切片;番茄洗净,切片;油菜洗净,掰段。

2 将冬瓜片、香菇丝、冬笋片、番茄片、油菜段一同放入锅中,加适量水,大火煮沸后转小火,炖至冬瓜、冬笋熟透。

3 加盐调味即可。

月嫂先生聊营养

夏季高温会降低新妈妈的食欲,此汤清淡可口,有利水消肿的作用,尤其适合夏季食用。 XstXobauNOAHtNHq/P91G7nflf93n8mgx0AkS9YT6u1nIa0QhGJJhAMGEEBF2OTo

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