芹菜、竹笋各 100 克,肉丝 50 克,盐、生抽、干淀粉、高汤、料酒各适量。
不锈钢汤锅
1 芹菜洗净,切段;竹笋洗净,切丝;肉丝用盐、干淀粉、生抽腌制 5分钟。
2 锅中倒入高汤,大火煮沸后,放入芹菜段、竹笋丝,煮至芹菜变软,再放入肉丝。
3 待汤再次煮沸,加入料酒,至肉熟透后加盐调味即可。
芹菜低脂、低糖、富含膳食纤维。芹菜叶的营养丰富,因此做汤时要尽量保留芹菜叶,也可用芹菜叶单独烹饪。 KgEzDNBu/ydqa8Aek2YYJ5NvGOF8Z6nPF+UDM/nqnjUNnqqkMJGujfOVXP2DeDKT