鲜猴头菇、草菇各 50 克,平菇 30 克,干香菇 5 克,瑶柱、盐各适量。
不锈钢汤锅
1 干香菇、瑶柱泡发洗净,去蒂;平菇洗净,切去根部,撕片;鲜猴头菇、草菇洗净,对半切开。
2 锅内加水煮沸,放入泡好的干香菇、草菇、平菇片、鲜猴头菇和瑶柱,焯水后捞出。
3 锅内加水煮沸,放入焯好的食材,转小火煮 30分钟,加盐调味即可。
菇类含有丰富的氨基酸、膳食纤维及多种维生素,可以增强体质,促进身体恢复。 /+oGx+8b4v60+kHlnLROpKZ3liblKenJ1Y9Hn05aiWvF4/6JTBTIv9sYCdEyMCCr