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芙蓉菌菇丝瓜汤

原料

文蛤、蟹味菇各 100 克,丝瓜 1 根,盐适量。

不粘汤锅

做法

1 文蛤放入盐水中吐尽泥沙,汆水;丝瓜洗净,去皮,切滚刀块;蟹味菇洗净。

2 油锅烧热,倒入文蛤翻炒几下,加适量水,大火煮沸后放入丝瓜块和蟹味菇。

3 煮沸后转小火煮10分钟,加盐调味即可。

月嫂先生聊营养

丝瓜有辅助消炎的作用,还可缓解乳房胀痛等症状,非常适合刚生产完涨奶的新妈妈。 d+CA0gL0igOCJSdzrmTkunRt7Gedwm7Ac3crKVOK8riyFCmkCb+n97oHAS6u6cvg

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