白萝卜、猪排骨各 150 克,枸杞、姜片、盐各适量。
砂锅
1 猪排骨洗净,切块,汆水洗净后放入砂锅;白萝卜洗净,去皮,切块;枸杞洗净。
2 砂锅中加水没过猪排骨,大火煮沸,撇掉浮沫,加入姜片,煮至猪排骨块六成熟。
3 放入白萝卜块和枸杞,大火煮沸后转小火炖 30分钟,加盐调味即可。
白萝卜富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,猪排骨中含有较多的蛋白质,推荐产后虚弱的新妈妈食用。 MKX/6QmPrPtBsD0STeSYYhPPM48D1VO8DBUnK3HWfi3ZzRUnD4EKdaux/fL7hLT6