番茄、土豆各 150 克,茄子 100 克,葱丝、盐各适量。
不粘汤锅
1 土豆洗净,去皮,切小块;番茄洗净,切小块;茄子洗净,切块。
2 油锅烧热,放入番茄块炒出汁后,放入土豆块和茄子块,继续翻炒。
3 锅中加入适量水(或高汤),大火煮沸后转小火慢炖 30分钟。
4 炖至茄子变得软烂,加盐调味、撒上葱丝点缀即可。
茄子中含有的维生素P、钾和皂草苷有降低血脂的作用,此汤适合有高脂血症的新妈妈食用。 d1qi7RhfXfeKZ2tAz0Tp5NDtOimc4TQelddImeZkTfjZujuWWynG3zi50/eCJWNJ