娃娃菜 1 棵,牛奶 100 毫升,高汤、干淀粉、盐各适量。
不粘汤锅
1 娃娃菜洗净,切小段;牛奶倒入干淀粉中搅匀。
2 油锅烧热,加入娃娃菜炒至半熟,加高汤,煮至七八成熟。
3 加入调好的牛奶汁,煮沸后加盐调味即可。
娃娃菜味道甘甜,富含膳食纤维、维生素;牛奶富含蛋白质,可增强身体对疾病的抵抗力,还能补钙、 缓解新妈妈产后疲劳。 2zTlFacEi6DU+tqn+nwr9Vwf8u8fqUfpTE4EohKoKbx+YkMtJv2oE9Y5A/SV00o+