购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

奶香嫩南瓜浓汤

原料

嫩南瓜 300 克,奶油 80 克,盐、黄油各适量。

不粘汤锅

做法

1 嫩南瓜洗净,去皮去子,切小块,放入蒸锅蒸熟,捣成泥。

2 锅烧热,放入黄油,熔化后放入嫩南瓜泥拌炒,加入适量水、奶油,继续搅动至汤变浓稠,加盐调味即可。

月嫂先生聊营养

南瓜含膳食纤维、胡萝卜素和碳水化合物,可以快速地给新妈妈补充能量,有助于预防便秘。磨盘形南瓜热量低,炒食、炖汤都可以。 /g4ToRVUOhHcRPhVcqFq+n6VvDaC+woapC56i5gV8htH1V0ESwV5YrBGawk9kN2b

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×