平菇、青菜各 50 克，鸡蛋 1 个，盐适量。
不粘汤锅
1 平菇洗净，撕成小条；青菜洗净；鸡蛋打散成蛋液。
2 油锅烧热，加入平菇条炒熟，加适量水煮沸。
3 加入蛋液和青菜，煮熟后加盐调味即可。
平菇富含钾和烟酸等营养素，菌菇类味道都比较鲜，有助于打开新妈妈食欲，搭配鸡蛋和青菜，营养丰富。 VKw0QMOIAlQ1M9iGPEJVDYlcSG04kXNCi3f3sMTvpImKoQwlbefSWO1tMIwQcKJz
