购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

木瓜银耳莲子汤

原料

木瓜 1 个,莲子 10 克,干银耳 5 克,冰糖适量。

砂锅

做法

1 木瓜洗净,去皮去子,切小块;干银耳温水泡发,撕小朵;莲子泡入水中。

2 将木瓜块、银耳、莲子一起放入锅中,加水,大火煮沸后加冰糖,小火再煮20分钟至汤汁黏稠即可。

月嫂先生聊营养

银耳含有丰富的胶质,可调节肠道功能;木瓜含有丰富的维生素C,可辅助提高免疫力。木瓜银耳莲子汤口味清甜,非常适合生产不久的新妈妈食用。 K/sB5FKH08NxHoWxbJ6IOm2rMQtMrh3055ExPdjuhREWGhGOTlWMCFiEBBtekWTQ

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×