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桂圆红枣生姜汤

原料

红枣 30 克,桂圆 20 克,姜丝、枸杞、红糖各适量。

不粘汤锅

做法

1 桂圆去壳,洗净;红枣洗净,去核;枸杞洗净。

2 锅中放入500毫升左右的水,将桂圆、去核红枣和姜丝放入锅内。

3 大火煮沸后,加入枸杞,转小火煮 20分钟,加入红糖,再次煮沸即可。

月嫂先生聊营养

桂圆、红枣、红糖都有促进血液循环的作用,姜可以驱寒,此汤特别适合冬季坐月子的新妈妈饮用。 lMfvhgHTpTDde4RPrHSzs+Ery/10BZaR064xpOPwRJXxsYtX8Wizghsluq3zfSoD

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