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心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）用“需求金字塔”清晰地阐述了个体的发展目标（见图2.1）。
图2.1 马斯洛的需求金字塔
来源：课程重构中心
金字塔的形状强调低层次的需求对于个体幸福的实现更为基本。如果它们没有得到满足，高层次的需求也不容易得到满足。然而，这并不意味着它们是一种顺序上的关系。所有层次的需求都是当下的、重要的发展性需求，可以同时得到满足。
低层次的需求，例如空气、水、食物和抵御气候灾难的居所，是人的生理需求，没有这些，我们作为生物有机体的生命将无法维系。紧接的需求是安全需求，诸如个人安全、经济保障、健康等。如果个体觉得这些需求没有得到满足，或者存在不确定因素，他们很难关注到高层次的目标。贫穷、缺乏食物和经济保障、有家庭压力感和暴力感的学生就处于这种状态中，他们达到学业要求和高层次需求的困难更大。
接下来是爱和归属的需求。作为社会动物，归属感、提供支持的友谊、积极的家庭氛围和周到且亲密的关系对我们来讲至关重要。其上的需求是尊严，即被他人尊重和重视，对所处情境产生重要影响的贡献感。如果这些需求没有得到满足，个体会感受到不同的心理压力，诸如缺乏自尊、缺乏自信、自卑。像抑郁这样的心理疾病可能阻碍个体满足这些相关层次的需求。
金字塔中最高层次的两个需求是自我实现和自我超越。自我实现指的是，发挥个人的全部潜能——做个体所能做的全部。个体的目标不同，其所显示的状况大相径庭。例如，有的人的自我实现是做一个完美的父亲或者母亲，有的人的自我实现则是完成一幅艺术作品。自我超越是身心完全投入到来自自我的一些更高层次的目标，例如向他人提供服务，或潜心修行。