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在我读初中时，健美裤开始流行。我渴望拥有一条属于自己的健美裤，但我的父母却坚决反对。他们认为健美裤是坏女孩穿的，因为它紧贴身体不雅观。我仍然清楚地记得当时的失望和伤心。随着我上大学并步入中年，你知道我现在最喜欢的裤子款式是什么吗？没错，就是健美裤！我拥有十几条不同颜色和长度的健美裤，每次下班回家后，第一件事就是换上我最喜欢的健美裤。这种裤子款式让我感觉自在舒适，更重要的是，现在没有任何人能干涉我的穿衣自由了。
小玲是个时尚爱好者，她喜欢尝试各种不同的穿着风格。小玲的父母意识到他们对孩子穿着风格的控制可能会导致家庭冲突，而且这并不是一个他们必须坚决干预的核心问题。他们选择放手，允许小玲自由地表达自己的时尚品位，并尊重她的选择。
然而，对于诚实这个道德观核心问题，父母非常注重。所以，当有一天小玲被怀疑在考试中作弊时，他们立刻对此表示关注并决定介入。他们与小玲进行了一次认真的对话：先一起回顾了她的行为，然后向她解释了作弊对她的学业和品德的负面影响；不仅表达了反对作弊行为的严肃态度，还帮助她意识到诚实的重要性。他们鼓励小玲面对自己的错误，承担责任，并与老师诚实地沟通。
英文中常说“pick your battle”，即明智地选择何时妥协、何时坚持。家庭中，如果对每件事情都纠结争吵，必然会导致不断地冲突。父母应该明智地选择他们要介入和解决的问题，例如优先关注安全问题或价值观和道德问题，而在其他小事上采取难得糊涂的态度，从而让最宝贵的精力用在最重要的方面。
在决定给予孩子哪些自由时，要考虑的一个重要标准是：你是否能有效控制？你是否真的有决定权？
有的领域，我们是有决定权的，比如我们买房安家的地址、家庭的每月经济支出的预算；但是很多领域，特别是属于孩子个人爱好的领域，例如选择跟谁交朋友、听什么音乐，我们应该考虑给予其自由，少去过问。如果青少年的世界是一张地图，那么他生活的方方面面便是版图中不同的区域，比如交什么朋友、听什么音乐、选择穿什么衣服、如何保障学习成绩等。随着孩子长大，父母要一点一点地撤出孩子应该掌控的领域，直到让孩子彻底拥有自己的自主权。
一点一点撤出孩子的领土。
请围绕以下事项跟孩子对话，了解这些领域对于孩子的重要性。每个领域都留有空白区域，便于补充孩子的其他诉求。建议家长和孩子边讨论边打分：1分代表最不重要，10分代表最为重要。
①我要有自己的单独的带锁的房间。
②我可以选择自己房间的布置。
③父母不经过我的同意，不能进入我的房间。
④____________________
①我可以选择跟任何人交朋友。
②我可以选择什么时候交男朋友/女朋友。
③周末的时候，我可以选择自己跟朋友去哪里玩。
④我可以决定跟朋友出去多长时间。
⑤我出去玩的时候，父母给我一定的钱，我可以决定如何花费。
⑥____________________
①我可以选择自己想听的任何音乐。
②我可以有自己的耳机，想什么时候听就什么时候听。
③我在房间里的时候，可以决定放音乐的音量。
④____________________
①我可以决定买什么服装和鞋子。
②我每天可以想穿什么就穿什么。
③父母给我一定的费用，我能自己决定什么时候买新衣服和新鞋子。
④____________________
①我自己安排自己的学习时间。
②我能决定是否把成绩单跟父母分享。
③我的作业自己完成，不需要父母监督和检查。
④我在需要帮助的时候，会跟父母要求请家教，但是请谁和学什么，我来决定。
⑤____________________
①我能决定自己参加什么课外活动。
②我能决定什么时候开始或者终止某项课外活动的学习。
③我能决定跟哪位老师或者哪个机构学习。
④____________________
①我周中能决定自己几点睡觉、几点起床。
②我周末能决定自己几点睡觉、几点起床。
③我在假期能决定自己的休息时间。
④____________________
①我能决定自己每天想吃什么、不想吃什么。
②我能决定自己每天想喝什么、不想喝什么。
③我能决定自己什么时候吃饭。
④____________________
①我可以决定参加或者不参加任何同学和朋友的社交活动。
②我可以决定参加或者不参加任何属于父母的社交活动。
③____________________
①我能决定我的假期如何安排，包括做什么、去哪里，我的假期自己说了算。
②我能决定我的生日跟谁过，怎么过。
③我能决定是否庆祝或者不庆祝任何节假日。
④____________________
以上只是参考模板，具体的内容可以根据每个家庭不同的情况做修改。
根据第一步的讨论结果，家长可以拟定一份“由你决定”自由清单。向孩子展示自由清单，看看他们有什么反应，看看他们是否有修改建议和意见，了解他们为什么要修改。大家商量后确定一个最终版本，将其贴在墙壁上。
注意：如果家里有好几个孩子，每个孩子应该有属于自己的独一无二的清单；12岁以下的孩子通常不需要清单；清单可以每3个月或者6个月修改一次。
①孩子有单独的带锁的房间，他们自己布置房间。父母进门需要敲门，得到许可以后才可以进入。
②孩子可以选择跟任何人交朋友，但是需告知父母朋友的名字。如果周末要跟朋友出去玩，需要提前三天告知，并且需要对方父母同意。父母可以每次给一定数量的零花钱，用于孩子购买餐饮和其他需要的东西。
③孩子可以选择自己想听的任何音乐，不可以戴耳机，播放音量不能吵到家里其他人。
④孩子可以决定想买什么服装、什么时候买，但需要将价格告诉父母，经同意后自己在网上下单。
⑤孩子自己安排自己的学习时间和计划。可以向父母请教如何答题，但是最好自己寻求老师帮助或者在网上搜索相关视频进行学习。
⑥孩子自己决定几点睡、几点起床：每天晚上9:30收好电脑和手机；每天早上7点设闹钟起床，7:30准时离开家里去上学。
⑦孩子自己决定参加什么课外班，自己决定什么时候开始或者终止某个课外班的学习。
⑧孩子周末跟妈妈出门购物时自己决定需要购买什么零食。每天晚上5:30吃晚饭，6:30之后想吃的任何食物要自己做。
⑨任何全家的外出和其他社交活动，父母提前三天告诉孩子，孩子可以决定参加或者不参加；如果不参加，孩子要么自己负责在家里照顾自己，要么自己安排去朋友家。
⑩孩子决定如何庆祝自己的生日或者任何节日。
在上述我们家的清单样本中，孩子们按重要性进行划分：
最重要的：第5、6、7条。他们对于如何安排自己的时间看得非常重要，不想受到父母的任何管控。
次重要的：第1、3、9条。房间、音乐、社交方面的自由代表了他们对隐私的渴望。
不重要的：第2、8条。一般外出时我都尊重他们的意愿，所以他们没有特别的抗拒理由。
可以忽略的：第4、10条。他们对于穿着和过生日基本不想管，我们怎么安排都可以。
以上三个步骤能让青少年看到父母愿意逐步开放的姿态，从而增加彼此交流的机会。虽然每家的情况不一样，孩子的需求不一样，但是这种沟通的机会都很重要，能让我们更加了解孩子的心理。
在沟通的过程当中，有四个点我们要注意。
第一，说教并不是沟通。家长们很容易陷入这样的信念：只要我再讲一次，就能真正“打动”他了，他就真的会听进去了。但事实是，如果孩子看起来没有在认真听，他们就真的没有在听；如果孩子看起来不高兴，他们就是真的不高兴。
第二，争吵的背后是控制权之争。在争夺控制权的背后，有一个基本的原理：你不能强迫青少年必须听你的，也不能强迫他跟你分享他的想法！如果他们常常表现冷漠、三缄其口，就是在行使自己的“缄默权”。所以，一旦孩子闭嘴，其实父母就输了，就已经陷入了被动。
第三，我们会误解孩子的意思。因为孩子情绪不成熟，语言能力有限，还会有一些不信任和偏见，所以他们说的话，我们有时候会误解；反过来，父母的话孩子也会误解，所以常常感觉说不到一个频道上。所以，沟通一定要清晰、直接、有效，不断确认是否真正理解了对方的意思，这样才能减少误解。
最后就是我们都要学会“和而不同”而非“同而不合”。我们应该不断传递给孩子一个信息：你有权力和自由保留自己的想法，我也不会尝试去改变你，但是我也保留我的看法。作为家长，我们的行为和态度会深深影响孩子。通过展示我们如何与有不同观点的人友好互动，我们可以为孩子树立一个好榜样。我们的目标不应该是让孩子盲目接受我们的观点，而是要教会他们独立思考，根据自己的经验和知识形成观点。在家庭关系中只会妥协的孩子，在未来的社会关系中也会遇到各种问题。试想，我们也不希望孩子未来遇到强硬的配偶或者领导，只会一味忍让，不敢表达自己的真实想法。我们要鼓励孩子保持自己的思想独立性和争取自己权益的勇气。毕竟不同的观点和冲突是难以避免的，关键是如何处理这些冲突、如何有效地协商，以及如何找到双方都能接受的解决方案。