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张晓萌
长江商学院管理学系组织行为学副教授
EMBA项目副院长
如何在快速变化的商业世界中保持竞争力和个人成长，这是一个既古老又新鲜的话题。在我看来，在不确定的时代，唯一能确定的是你自己的适应力和成长性。无论时代如何变迁，保持韧性、实现成长始终是成功的关键。
我在教学与研究中深刻体会到，失败后重新振作的能力、面对巨大的压力取得突破的能力等，不是天生的人格特质，而是可以通过后天学习获得的。通过持续性的微小行为改变的积累，可以获得习得性掌控，从而提升韧性。苏珊·阿什福德的《人生高弹性法则》就为我们提供了这样一条实现终身成长具体可行的路径。在这本书中，作者将她多年的研究和实践智慧，凝结成一套提升个人效能与人际效能的方法，不但能让读者自身获益，而且能让读者进一步指导他人，使整个团队都变得更好。因此，这不仅是一份关于个人成长的指南，更是一部领导者和管理者的必读之作。
什么是高弹性法则？将我们每天生活中的经历作为学习和成长的原材料，通过反思和分析这些经历来获得洞察力，再不断调整自己的行为和策略，最终实现成长和发展，这就是高弹性法则。正如我之前提到的韧性，韧性是个体在面对逆境时展现的积极应对和恢复的能力，它最为重要的是在恢复之后，从这种困境当中成长、获益。韧性和高弹性都强调了在逆境中恢复和成长的能力，两者都是一种积极主动的成长姿态。只不过高弹性更侧重于主动寻求成长的机会，特别强调预见力和在非逆境情况下的适应力。
在这本书中，阿什福德教授通过丰富的案例和实践，展示了一系列如何拥有高弹性法则的策略和方法，包括如何识别最具成长潜力的经历、如何转向学习心态、如何进行情绪管理等。它告诉我们，成长不是被动等待的机会，而是可以通过日常的小事，通过不断的尝试和调整，主动去追求和实现的过程。这种观点与我的理念不谋而合，我在日常商业教育中也是鼓励学生走出舒适区，勇于接受新的挑战，通过实践来学习和成长。
书中的6大步骤，从调整心态到设定目标，再到实践和反思，作者为每一步都提供了具体的方法和建议，这些步骤不仅适用于个人发展，也同样适用于团队和组织的成长。如今的领导者需要的不仅是传统的管理技能，还包括在不断变化的环境中引领团队前进的能力。这本书也为领导者提供了一种新的思维方式：鼓励实验和创新。通过小步快跑的实践不断优化自己的管理方式，激发团队成员的创意和解决方案。在从经历中学习的过程中，领导者不断提高决策质量，学会对情绪的智慧管理，控制自己的反应，在压力下保持冷静和专注。在通往高弹性法则的路上，领导者不仅能够提升自己的能力，还能够更好地理解他人，建立更有效的合作关系。
在我个人的工作经历中，我见证了无数商业领袖和企业家如何在逆境中崛起，如何在变化中寻找机遇。他们的故事与这本书中的理念相呼应，证明了我们可以在复杂多变的环境中，通过从经历中学习，从而变得更强大、更有韧性。我一直在寻找能够帮助我的学生们更好地理解世界、提升自我的书籍，而《人生高弹性法则》正是这样一本书。它不仅提供了理论的深度，更提供了实践的广度，是一本难得的理论与实践相结合的佳作。
我向所有渴望成长、追求卓越的人推荐这本书。同时，我也希望读者能够结合自己的实际情况，将书中的理念和方法应用到工作和生活中去。成长是一个个人化的过程，它需要我们不断地自我探索和实践。
最后，我要感谢苏珊·阿什福德为我们带来这样一部作品。它不仅丰富了我们对于个人成长的理解，还为我们在不断变化的世界中寻找稳定和成长提供了一条路径。成长是一个终身的过程，在这条道路上，我们不仅能够提升自己的能力，还能够发现更好的自己。