起源: 这类恶龙拥有“特殊”的地位,存在于家中最受宠的孩子中。父母非常偏爱你,认为你不会犯任何错误,从来不会拒绝你的任何需求,甚至直到今天仍然这样对待你。关爱你的长辈不希望你承受任何痛苦,所以他们替你包办一切,甚至会帮你完成家庭作业。最终,你产生了一种被人为抬升的权力意识。在我治疗过的一些年轻音乐家和演员中,就有这种类型的人。他们年少成名,自觉与众不同。他们也确实与众不同,但是这种想法并不利于他们的发展。
诱因: 你无法如愿,别人想让你承担责任,你觉得自己没有被特别对待。
反应: 对他人缺乏同情心,认为别人不重要,很容易切断与他人的联系;容易发脾气、生气,举止粗鲁,急切需要他人的关注,或产生一种没被公正对待的愤怒。“你欠我……”“我应该得到……”“这是他们的错……”之类的话经常挂在嘴边。
电影: 这类恶龙喜欢看有关较量的电影,比如《华尔街之狼》( The Wolf of Wall Street )、《猫鼠游戏》( Catch Me If You Can )、《穿普拉达的女王》( The Devil Wears Prada )、《危险性游戏》( Cruel Intentions )、《心机女孩》( Mean Girls )以及《我恨你的10件事》( 10 Things I Hate About You )。
丹尼尔的权欲之龙: 心理学家约翰·汤森德(John Townsend)博士曾说,“特权”背后隐藏着两种信念。一是“我本人不承担任何责任”;二是“我应该得到特殊待遇”。这些信念会带来疏离感和挫败感,最终摧毁享特权之人的未来。儿时,我并没有产生权欲之龙。不过,我的名字是以祖父的名字起的,祖父是我成长过程中最好的朋友,他让我觉得自己很特别。
多年后,当我成为一名医生和畅销书作家,我确实有过一段非常自负的时光。当时,只要我没有得到自认为应得的东西,我就会在工作中或家庭生活中做出消极的反应。但其实,这是羞耻之龙可以驯服权欲之龙的时刻。
工具A:识别生活中的权欲之龙。 你会经常期望自己成为人群中的焦点,觉得他人应该为你服务,或认为很多日常活动都不值得你去参加吗?
工具B:往好的一面看。 只要不伤害他人,不感觉自己很特别,并一直为自己叫好鼓劲,权欲之龙可以帮助你建立自我价值感。
工具C:运用策略。
策略1:对自己的人生负责。承担责任不是承认错误,而是具备做出正确反应的能力。所以,可以把“我应该得到……”这样的话,改为“我对……负责”。
策略2:请留意帮助他人获得成功的感觉有多好。
策略3:试着从他人的角度看待事物。
策略4:注意为自己娇惯行为找理由的时刻。
策略5:少和那些感觉自己有特权的人在一起。
工具D:每天都对自己说自我肯定的话。 比如:
“我是特别的,我身边的每一个人都是特别的。”
“我对自己的幸福负责。”
“我会鼓励他人获得成功。”
“我会从他人的视角看待事物。”
“飞扬跋扈于我的幸福和快乐无益。”