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因为普通感冒主要是鼻腔症状，因此主要是对鼻腔的护理。婴幼儿的鼻腔护理，非常推荐用0.9%生理海盐水喷雾。别担心，这种护理方案绝不会伤害到孩子，反而能在宝宝感冒时少用或者不用药。
生理海盐水鼻腔喷雾的使用方法如下。
（1）孩子低着头喷，小月龄孩子可以抱在怀里，大月龄的孩子可以坐在餐椅中，大孩子可以自己站着，鼻尖垂直地面。
（2）双侧鼻孔需要喷洗到位：深度要够，喷头要塞入鼻腔，喷头的方向对准同侧内眼角；喷洗次数要够，每侧鼻孔的喷洗量要超过鼻腔容积的3倍，不要怕喷多了。大孩子可以自己喷，但需要在成年人监督下进行，要保证喷洗质量，还要防止孩子偷懒。
（3）每日喷洗3~5次，既要保证次数也要保证质量，不然白喷了。
（4）睡前尽量不要再喷，免得让鼻腔不舒服影响睡眠。
（5）冬天喷洗时，可以先放在适当的热水中隔水预热一下，但不能太烫。