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这么多年来，我始终坚持不懈地讲《黄帝内经》，就是要传递一个信息：人体有自愈能力！人，必须学会自救！
古语说“手到病除”，这句可不是虚言，因为手不到，病必不能除。所以我们这本书，就是讲怎么用手、怎么用锻炼的方法，来解决人身之痛。所以，自救，先从动手开始吧！砭石刮痧，不过是手的延伸；用针，也是手的延伸。老天给了我们一双手、一双脚——脚，让我们走遍天下；而手，让我们爱自己、爱他人，救自己、救他人！每每有人想用仪器给我按摩，我都回绝道：“用您的手吧，因为，手有温度，有灵气，因为十指连心，我可以从您的手上感受到您的爱和您的用心……”最懂其中之道的，就是婴儿、小孩子，父母双手的爱抚，是治愈一切的良药。
所以，按摩是一件美好的事，它包含着治愈最重要的秘旨：传递爱，施与爱，让心灵宁静，让肉体柔和。
而中医经典中的经络理论赋予了这种爱至高的技术支持：人体十二条经脉就像十二条流水，它有序而灵动，上面还布满了星星一样的闪光点，只要你用心揣摩、探索，你一定会掌握生命的秘密，让生命像银河一样绚烂、丰富……
因此，有了这本可爱的书，眼睛痛了，揉揉；肩膀酸了，按按。有人会问：揉哪里、按哪里啊？看这本书。同时，要知道按摩的要点：一、要懂经脉、穴位；二、要坚持，至少一周两次，也可以随时随地；三、该用力用力，该柔和柔和，爱，从来都不是蛮劲儿，而是点到位的、恰到好处的温柔……
愿你能从中有大收获，掌握一项新的“爱的技能”！
曲黎敏
2024年9月写于北京元泰堂