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落枕的症状类似轻度颈肩肌肉扭伤。使用不合适的枕头、睡姿不良或做某些激烈动作，都可能会出现颈背部疼痛、手臂麻痹、肌肉紧张和产生硬块等症状，严重时，患者头部甚至只能向固定方向转动。
由于患部附近部位会产生放散痛和硬块，运用经穴疗法加以刺激，即可消除落枕的疼痛、硬块等症状，减少复发概率。
风池穴：位于耳后凸起的骨头和颈窝连线的中点，发际线上1寸处。
肩井穴：位于肩膀肌肉凸起处（肩膀中央），即大椎穴与肩峰穴连线的中点。
合谷穴：位于拇指和食指相连的虎口部位，靠近食指骨头的一侧。当拇指和食指并拢时，凸起肌肉的高点处。
落枕穴：位于手背第2、3掌骨间，指掌关节后0.5寸处。
1.首先用食指点按风池穴、肩井穴、合谷穴，每个穴位按30秒。
2.在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上，用拇指按揉约1分钟。
3.用手指捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。
4.以拇指按压在患侧的落枕穴上，待有酸胀感时，慢慢转动头部，动作由小到大，可转动至拉扯感消失。
若是颈部活动困难甚至动弹不得，可请人用吹风机对着位于第3胸椎棘突下方的身柱穴加温，一感觉过热就离开，反复进行几次，颈部的僵直感会得到一定程度的缓解。
注意事项：使用吹风机温热身柱穴时，须避免温度过高，小心烫伤。
肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下方，距离脊椎骨1.5寸的外侧。
承筋穴：位于小腿后侧肌肉隆起的最高处。
胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下方，距离脊椎骨1.5寸的外侧。
1.按压肺俞穴，用食指或拇指外的其他4指按压穴位，或可使用钝头的工具，轻轻敲打穴位。以自己方便的角度为准。
2.搓揉承筋穴，采取坐姿，竖立单腿膝盖，使用拇指外的其余4指，大幅度揉搓穴位。
3.采取仰卧位，使用拳头的关节头刺激胃俞穴，一边用拳头负荷体重，一边稍微抬头进行加压。
