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大家千万别小看鼻子的功能，它不只是一个单纯的通气的器官。鼻腔内部有鼻黏膜、嗅觉细胞，以及分泌鼻涕的腺体，当感受到外界的不良刺激时，它会第一时间作出反应，提醒身体尽快避免这些不利因素。当外界刺激过强时，鼻子的反应通常会给人们带来许多困扰，例如，当感冒、花粉热时，腺体分泌增多，形成鼻涕，或出现鼻塞。
空气干燥、水分不足，也可能会使鼻黏膜的功能降低，鼻涕变浓。鼻涕凝固在鼻腔内部，阻塞通气。
此外，鼻黏膜肥厚会使鼻腔变狭窄，引起鼻塞。
经穴疗法能够调整鼻黏膜的功能，并缓解鼻塞。
天柱穴：在后头部发际，2条斜方肌的正外侧凹陷处。
曲差穴：前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。取该穴需要2个定点：神庭穴和头维穴。神庭穴在眉心向上，入前额发际0.5寸处。头维穴在额角发际上0.5寸处。将这2个穴位沿发际线连成一线，将其三等分，靠近神庭穴的第1个点即曲差穴。
迎香穴：鼻翼外侧缘的中点，鼻唇沟中取穴。
1.按压天柱穴，双手食指各按压穴位，头倾向一侧加压，然后换另一侧。
2.搓揉曲差穴，使用拇指外的其他4指指腹按压，从眉往头顶方向轻擦，反复进行5～6次。
3.按压迎香穴，用双手食指按压穴位，力度感觉不够时弯曲第2指节加压。
鼻根：鼻梁起始部位，两眼之间。
阳白穴：位于前额部，在瞳孔的直眉上1寸（约拇指宽）处。
1.用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力自上而下地连拉12次，促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。
2.按压鼻通点，即阳白穴。用双手的食指指尖，准确地在鼻通点上进行按摩，同时缓缓吸气，立刻就能感觉到堵塞的鼻腔黏膜收缩，再继续按摩数分钟即可。请他人协助按摩亦可，可改用拇指指尖按鼻通点，其他4指并拢，按住患者的太阳穴。若自己能两穴同时按压，效果相同。
注意事项：若无上述反应，则表示未准确按到鼻通点上，可在此点上下、左右稍移动一些位置。
太阳穴：在眉梢与外眼角间，向后约1寸处的凹陷中。
风池穴：位于耳后凸起的骨头和颈窝连线的中点，后发际线上1寸处。
大椎穴：位于颈部后侧，当颈部向前弯曲时，其突出骨头的下方凹陷处。
使用热毛巾敷鼻，或用吹风机对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，可缓解鼻塞。
煎熏法：将葱白1小把，或将三四个洋葱切碎煮汤，用鼻子吸热气；或将食醋烧开后吸醋气，都有疗效。
填充法：将葱白捣烂取其汁，渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔；或将大蒜瓣1个，削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果可期。