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视疲劳包括视物模糊不清、眼睛干涩、流泪、头痛等疲劳症状，大多因为精神疲劳、失眠、长时间用眼等导致。
印堂穴：两眉之间，对准鼻尖处取穴。
睛明穴：内眼角和鼻根之间极细的凹陷处。
瞳子髎穴：位于外眼角，在眶骨外侧缘凹陷中取穴。
1.先用食指，从鼻根（也就是鼻梁起始处，位于两眼之间）到印堂穴，由下向上的方向轻轻揉按。
2.用双手食指分别按压睛明穴，同时上半身前倾进行加压。
3.再按压瞳子髎穴，使用两手食指各按压穴位，头部前倾同时加压。
做法：将10～15克的枸杞放入非金属杯中，加入热水，盖上杯盖，焖泡30分钟后可饮用。
功效：连续饮用数日，能迅速缓解视疲劳。