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冰山被用来隐喻一个人的内在，因此运用冰山探索、觉察、体验与转化，须进入人的内在，才能解读人的编码。近年来脑神经科学、身体科学的进步，让我们了解到身体决定了情绪，并开始关注身体的信息。在萨提亚的演讲和著作中，不断提及关注身体感受、心理感受的重要性，这一点到今天都仍然受到重视。
我在沟通实务里，非常强调对姿势、语调的觉察，经常有意识地创造停顿。这些非语言信息有助于对话者时时觉察自己。我以和孩子对话为例，将其罗列于下方：
1．觉察姿态：
觉察自己的肩颈，试着放轻松。
双手自然下垂，眼神专注宁静，但不是瞪着孩子。
视线与孩子尽量齐平。
肢体和谐，双手自然下垂。
2．觉察语态：
语气有意识地真诚一些。
说话速度有意识地放缓慢。
用语言描述时有意识地停顿。
时时提醒自己深呼吸。
专注地说话。
3．停顿
停顿是留有余地，引向深刻的感受。
停顿具有体验性，能整合思索与感官。
让自己停顿，觉察自己的内在感受。
通过自己的停顿，让对方停顿。
停顿可运用于等待、自我觉察与整合、语言的顿挫。