致谢

这本书是我30余年来学习的积累。我的学习始于我的导师们，我很荣幸能够认识他们。乔治·古德哈特医生告诉我“身体从不说谎”，并总是问“身体为什么要这样做？”杰弗里·布兰德医生教我如何探究“为什么”，并用更广阔的视角看待问题。阿里斯托·沃伊达尼医生穷其一生为我们提供了测量免疫系统的工具。伦纳德·费伊医生，他使我懂得身体这一杰作的各部分之间是如何相互联系并实现和谐统一的。

1922年，我的祖父母贝佩和阿苏塔·斯塞奇尼来到了美国，他们当时分别是24岁和22岁。他们只有很少的钱，不会讲英语，也没有特定的目的地，他们来到这里只是想让自己和未来的家庭过上更好的生活。每当我遇到困难时，他们的勇气便是我克服困难的支柱。

我的父亲和母亲，托姆和内利，他们付出了所有，好让他们的孩子有更多的机会。我姐姐凯伦孜孜不倦的教诲让我成为最好的自己。我哥哥丹尼斯的率真是我们所有人的榜样。还有我的知己马尔齐，感谢他对我一如既往的支持，慰藉着我的身体和灵魂。

TheDr.com使我得以传递信息。我衷心感谢保障一切工作顺畅进行的整个团队：凯伦·科蒂斯，米歇尔·罗斯，克里斯·布莱克曼，伊恩·道格拉斯，劳拉·达纳赫，梅丽莎·梅尔施，吉纳·斯托克斯，玛丽亚·米歇尔，埃林·克拉彻。玛丽·艾格尼斯、汤米·安东波洛斯以及viralintegrity.com的整个团队一直是我最坚定的支持者，他们负责传播我在互联网和社交媒体上发布的内容，将整理后的信息传递到世界各地。

当我遇到罗代尔（Rodale）出版集团时，我知道我找对人了。35年前，罗代尔的《预防》（ Prevention ）杂志和乔纳森·赖特医生的案例研究表明，医疗保健可以是理性而高效的。感谢罗代尔！今天，我很荣幸能与罗代尔图书（Rodale Books）合作。我的编辑玛丽莎·维吉伦特和她的助手伊莎贝尔·胡赫对这本书来说功不可没。

我的出版团队非常出色。我的经纪人塞莱斯特·法恩和约翰·马斯，他们的耐心和指导都堪称典范。感谢他们对这本书的方方面面进行规划。汤姆·马特雷对本书的主题有着深入的了解，除此之外，他的情谊和支持也令人感动。谢谢艾丽莎·塞格斯滕，这本书中精彩食谱的创造者，我愿意每天都幸福地坐在她的餐桌旁。帕梅拉·利弗兰德，她给予我编辑方面的支持，让我的思绪自由绽放；与此同时，她使得这一系列知识体系化。我知道这不是一件容易的事，谢谢你，帕梅拉！

我永远感激我的患者们，他们分享自己的故事以寻求帮助，对我十分信任，并同我一起分享他们的成果。最后，我还要感谢本书的读者，谢谢你们愿意尝试，愿意花时间和精力来阅读本书。祝福你们能为自己和下一代找到未来的健康之路。