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每天放屁不断,噗噗噗个不停歇,怎么回事?

每天不断地放屁,一直不停歇,噗噗噗地放个不停,这是怎么回事?是不是肿瘤的先兆?放屁的次数多对身体有没有什么危害呢?

屁主要源于我们咀嚼和吞咽食物时进入胃肠道的气体,以及食物残渣在肠道中被细菌分解产生的气体。在正常情况下,成年人每天的排屁量大约为400~1500毫升,每天大概要放13~21个屁。

当然,人有高矮胖瘦,每个人放屁的次数也是不一样的。如果你一直是放屁的次数比较多,那可能是很正常的事情;如果你突然间放屁的次数增多,就需要好好分析一下原因。常见的原因有以下几种。

吞入大量的气体

在我们嚼口香糖、边吃饭边讲话或吸烟的时候,空气随之进入胃肠道,这些气体也会引起腹胀、打嗝或者放屁的次数增加。

如果是这种情况,减少放屁的次数的方法就非常简单:不要总是嚼口香糖;吃饭的时候不要讲话,要细嚼慢咽;不要吸烟。

产气的食物吃太多了

有的食物不太容易被人体消化吸收,如高蛋白食物、高膳食纤维食物、高脂食物;或者本身就是容易产气的食物,例如啤酒、汽水(可乐、雪碧等),都容易产气。

膳食纤维不能被胃肠道完全消化吸收。膳食纤维进入肠道之后,特别是进入大肠之后,会被大肠里面的细菌分解,产生二氧化碳、氢气及硫化氢等气体。因此,高膳食纤维食物要适量食用,不宜多吃。

高蛋白食物、高脂食物如果吃得太多,超出了我们每日正常所需的量,会加重胃肠道的负担,也会导致放屁的次数增加。高蛋白食物包括肉类、奶类、蛋类。高脂食物主要包括动物内脏、肥肉、蛋类、坚果类,还有油炸食品等。

综上,如果是饮食因素导致放屁的次数太多,大家只需要调整饮食结构,均衡饮食,肉类、蔬菜、水果、米饭和面条等各种食物都吃,不要偏食、挑食。

消化吸收不良

小肠是消化吸收食物最主要的场所,如果小肠的消化吸收功能不好,食物就得不到完全消化,而没有完全被消化的食物就会进入大肠。大肠里有大量的细菌,会分解这些食物,产生大量的气体。

引起消化吸收不良的疾病有很多,例如慢性胰腺炎、功能性消化不良、慢性肝病、克罗恩病、短肠综合征、乳糜泻等。遇到消化吸收不良这种情况,我们就需要调节饮食结构,多吃一些好消化的食物,清淡饮食,少吃高脂食物。我们也可以去医院就诊,针对病因做特定的治疗,比如病因是胰腺分泌的消化酶不足,我们就可以补充一些消化酶,促进食物的消化和吸收。

还有一些朋友体内缺乏一些酶,例如缺乏乳糖酶,不能消化牛奶中的乳糖,即乳糖不能在小肠内被消化吸收,进入大肠内被细菌分解,就会产生气体,进而出现腹胀、腹泻、放屁的次数增多等情况。

肠道菌群失调

肠道中有大量的细菌,数量约为100万亿。肠道中的细菌种类繁多,可以分成1000多个不同的种类,这些细菌的功能不太一样,有好的细菌,也有坏的细菌。

如果肠道中的产气细菌增加,肠道内就可能会产生更多的气体,导致放屁量和次数增加。如果肠道菌群失调,患者就可以适当补充一些益生菌来改善。

肠道蠕动加快

我们的肠道是不断蠕动的,如果肠道蠕动的速度加快,肠道里面的气体就会更快地到达直肠和肛门,加速排出体外,表现就是放屁的次数会增加。

引起肠道蠕动加快的疾病有很多,例如急性胃肠炎、肠道慢性炎症、肠易激综合征、克罗恩病、溃疡性结肠炎、甲亢等,这些疾病对应的患者常伴有腹胀、腹泻的情况。患者需要先根治原发病,才能改善放屁的次数增加、放屁量多的情况。

急性胃肠炎一般是自限性疾病,大部分会自行缓解。克罗恩病和溃疡性结肠炎都需要接受正规的治疗。肠易激综合征患者需要非常注意饮食,如果在吃了某些食物之后会出现腹胀、腹泻等情况,一定要尽量避免食用这些食物,还要避免吃生冷食物,注意保暖,保持好心情,规律作息。患者如果发生腹泻,可以使用止泻药物,例如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等。

以上这些就是放屁多的常见原因,大家可以根据自身的情况来判断一下自己的病因,然后选择相应的应对方式。 4vJ0JEt2yScQT0odMUM1F3qFbLOyUaEWPgCwhmdz4yzkH6+s3sSTVNW2WpwPy/is

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