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随着生活水平的提升，身心健康日益受到大众的重视，得觉催眠的需求和应用前景也越来越广阔。除了能够用来治疗多种身心疾病和消除行为障碍以外，在现实生活中还有很多其他应用。
俗话说，“人贵有自知之明”。人们总认为自己是了解自己的，其实很多人在“认识自我”的道路上还有很长的路要走。比如，有的人，谈论起来头头是道，可做起事来，却常常束手无策，力不从心；有的人，心怀鸿鹄之志，可真给他施展空间，却又往往大不如意，令人抱憾……他们大多是不知自己深浅几何，缺乏做人应有的自知之明。
人唯有充分认识自身的实力，对自己有准确的定位，明确自身的优点和缺点，知道自己内在需求和动机，知道自己的信念系统，知道自己的内在恐惧、焦虑等情绪源头，才能帮助自己从痛苦中解脱，活出幸福来，否则人生只是一团谜，虽生犹死。
得觉催眠可以帮助人们轻松放下“我”的防御和评判，进入到“自”真实的状态，进入清晰地看到自我对话的模式。当人处于得觉催眠状态时，身心放松而宁静，意识清晰而专注，“我”就会倾听到内在“自”的真实声音。“自”“我”一互动，我们就可以从自我纠结、自我不平衡，慢慢走向自我和谐、自我平衡，改变也就自然而然发生了。得觉催眠不仅可以帮助人们正确认识自我，还可以让人们的身心得到全面滋养，进而遇到更好的自己。
每个人都希望自己能有一番作为，有一个光明的未来。但是现实中，往往只有少部分人能够顺利实现梦想，人们总是要面对这样或那样的挑战、麻烦，甚至是挫折和困难。如果这些挫折和困难是来自自然或社会的重大打击，而个体感到自己无力应付时，就会体验到因紧张而产生的情绪压力。同时，人的下丘脑、脑垂体和肾上腺，也会分泌出大量的压力激素。此时，人们可能会否定自己，认为自己是天底下最不幸的人，这类消极的对话重复出现，使自己陷入负性情绪中，进入一种恶性循环当中。
得觉发现，成功的人之所以成功，不是因为成功的人不会遇到问题或者困难，而在于在遇到困难时候的态度。他们不论遇到什么，都反复暗示自己不要被负性的对话控制。得觉催眠可以改变人内心对话的模式，从负性的对话转向积极的、正向的对话，从而消解情绪压力。
现代生活节奏的加快，工作竞争压力的增加，睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍。平均每三人中就有一人存在睡眠问题，每十人中就有一人符合失眠的正式诊断标准。许多失眠的人都有共同的体验，越想睡着，反而越睡不着。得觉催眠不仅可以帮助失眠的人快速导入睡眠状态，使人得到较好的睡眠；也可以利用催眠导入放松状态，在较短的时间内，让人消除紧张、疲劳的感觉，调整生理机能。
得觉催眠有助于矫正与高血压病有关的不良生活习惯（如喜欢甜食、咸食，偏爱高脂肪食物，不爱运动等），并直接使血压下降、症状改善。得觉催眠还有助于改善心血管功能及血脂代谢，防治血管硬化，减少脑、心、肾等产生疾病。此外，在得觉催眠状态下，通过催眠师的良性引导，可以改善老年人因生理机能衰退或者退休后社会功能弱化引起的不适感，从而达到调整生理机能，促进身体健康的目的。
中考和高考是所有初、高中生的重要关键节点，受到全社会的关注，每年都会有大量考生因考前紧张而导致成绩不理想，未能进入理想的学校。针对这一现象，得觉团队每年都会在中、高考前举办得觉催眠公益讲座，帮助考生及家长迅速地从紧张情绪中解脱出来，消除考试焦虑，以一种正常的心态面对考试。参加过得觉考前催眠培训的一位学生，在分享他的体验中讲道：“以前考试前就会全身紧张，手心出汗，遇到难题就会紧张。这次考试前和考试过程中，用了得觉催眠的技巧，使自己心态迅速平稳下来。”
得觉催眠还可以有效缓解职场压力，帮助经常加班熬夜的人迅速恢复体力精力，帮助那些职业倦怠的人寻找背后的限制性信念，重拾职场信心，打造阳光心态，突破事业发展瓶颈，重新找回工作激情与工作效率。
现代医学已经开始认识到身体的疾病有很大的比例源于心理因素，大多心因性的身体问题，都可以运用催眠来处理。只要我们善于运用催眠，就可以启动身体的疗愈机制，这常常会收到令人惊喜的成效。得觉催眠应用于医疗，可以辅助治疗焦虑症、抑郁症等，尤其是因为压力比较大或出现应激障碍，从而导致混合性焦虑、抑郁问题。对各种神经症以及身心疾病，比如过敏性皮炎、紧张性头痛、应激性腹泻、胃溃疡以及水肿焦虑、躯体化障碍等，得觉催眠也可以有很好的治疗效果。得觉催眠还可用于缓解病人在治疗中的紧张情绪和疼痛，包括催眠助产、一般外科手术和癌症等重症病人术后康复等。
此外，得觉催眠对一些特殊行为的治疗也有很好的效果，比如：治疗男性的性功能障碍；治疗儿童的口吃问题；咬指甲、过分强制行为、不合年龄的尿床等坏习惯的纠正；女性月经不调的治疗；酗酒、酗药、吸烟、工作狂、控制倾向等上瘾症状的缓解；各种恐惧症（如恐高、恐惧某些动物、幽闭恐惧等）的解除等。
得觉催眠可以帮助人们增强自信，增进自我觉察能力，使个人获得成长。有一个很有效的自我催眠方法叫作“成功景象自我催眠法”，即自己主动去建立一个关于成功的催眠场景，惟妙惟肖地想象每一个细节，好像自己已经成功地完成了某一件事，以此暗示自己：“我具备完成这件事情的能力，并且我将会顺利地完成这件事情。”
得觉催眠应用于体育竞赛中，可以帮助运动员提高自信心和情绪控制能力，使运动员的注意力更集中；还可以快速消除训练后的疲劳，缓解肌肉紧张等。应用于学校教育，可以提高学生的专注力、记忆力，提升人际关系和时间管理等，进一步帮助学生建立自信心。得觉催眠还可以帮助人们美容、美体、瘦身、减肥，进一步提升个人对容貌以及身材的自信心。
得觉理论认为，潜能包括潜在的能力（我）与能量（自）两部分。得觉团队在每年寒暑假都有针对青少年的潜能开发夏令营。开发潜能主要是指智力（我）和智能（自）开发，包括儿童智力开发。得觉理论认为，人从出生开始，自身就蕴含着无限的智慧和巨大的潜能。但是，由于现代社会更侧重于科学、艺术等成果的应用，往往忽视了对创造发明本身的研究和对自身潜能的开发和利用。目前人类对大脑的开发和利用，仅仅是大脑功能的很少一部分。
有研究表明，在一般的静态情形下，潜能不易被开发，而在竞争和紧张状态下，潜能更容易被激发。例如：已经跑不动的人，告诉他后面有匹狼在追他，他马上又能跑了。实践证明，得觉催眠可以使无精打采、懒散懈怠、效率低下的人变得精神振作、充满朝气和活力。
不适合得觉催眠的群体主要包括患有精神分裂症、多重人格障碍、攻击性人格障碍、边缘型人格障碍、创伤性人格障碍等人员，有比较严重的生理疾病的患者也不适合得觉催眠，如有严重的心血管疾病的人、癫痫病患者、肺气肿病人等。此外，对言语表达与理解有障碍者、脑部受到创伤、对催眠秉持不信任态度或偏见者、智力低下者等，也不适合得觉催眠。