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萍萍报名参加了运动会的4×100米接力赛，没想到还没跑几步就不小心摔倒了。她觉得同学们都在责怪她，感到非常委屈。
孩子在成长的过程中不可能总是一帆风顺的，总会因为一些误解与不如意而感到委屈、难受，适当地遭受一些委屈对孩子的成长是有好处的，但是如果委屈的体验超过了一定限度，也会给孩子的心理带来伤害。
当孩子感觉特别委屈的时候，家长要引导孩子说出让他感到委屈的事情，及时搞清楚事情的前因后果，采取一定的干预措施，以减轻负面心理对孩子的影响。同时，还要让孩子明白道理，获得勇气与力量，从而提高心理承受力，增强意志力。
面对感到委屈的孩子，有些父母的态度不太好，他们或是粗暴，或是冷漠，无法跟孩子共情，甚至质问、指责孩子，认为问题的根源就在孩子身上。于是，孩子被父母的态度吓坏了，根本不敢对父母说出事情的真相，只能将委屈情绪深藏心底。常见的父母的错误话术如下：
“是谁欺负你了？赶紧跟妈妈说，我去找他的家长！”
“为什么大家都不理你？你应该从自己身上找原因。同学们怎么只针对你，不针对其他人呢？”
“如果不是你平时太调皮，大家怎么会怀疑是你干的？”
要想排解孩子的委屈情绪，就一定要及时发现他受委屈了。由于各种原因，有些孩子不敢或者不想让家长知道自己遭受的委屈，这时家长就要注意说话的态度和方式，引导并鼓励孩子把心里的委屈讲出来。比如：
“有什么委屈能跟妈妈说说吗？相信妈妈，妈妈一定能帮到你的。”
“谁遇到这样的事情都会觉得特别委屈的，妈妈理解你的感受。”
“有的时候误解是不可避免的，但真相迟早会浮出水面。妈妈相信你很坚强，这次受委屈的经历会让你成长得更快。”
当孩子感到委屈时，家长要对孩子表现出理解与同情，而不是一副漠不关心的样子，甚至质问、指责孩子。家长只有帮助孩子成功排解不良情绪，才能引导孩子勇于面对困难、解决问题。