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不想写作业,怎么改变拖拉的习惯

已经是晚上七点了,张浩浩还在摆弄自己的遥控汽车。妈妈提醒他还没写作业,张浩浩知道自己还有作业要完成,可一想到枯燥的数学题,他就心里发怵。

“我再玩一会儿,就玩一会儿。”张浩浩对妈妈说。

妈妈有些无奈,她知道自己的儿子是写作业“困难户”,但是她也没办法,她能做的只是催促。

在妈妈的再三催促下,当晚上八点的闹钟响起时,张浩浩终于坐到了学习桌前,不急不慢地拿出书本准备写作业。

然而,五分钟过去了,张浩浩却没有动笔,反而开始摆弄起文具盒来。

看到这一幕,妈妈无奈地叹息道:“看来今天的作业又要拖到十点了。”

导语

小朋友,你有写作业拖延的习惯吗?作业写到一半,我们就开始发呆、玩笔……原本预计一个小时就能完成的作业,经常被我们拖了两三个小时才完成。其实,很多时候,我们也并不想拖拉、磨蹭,只是一想到作业就觉得枯燥、犯难,于是不自觉地就拖延了。那么,我们如何改掉写作业拖拉、磨蹭的坏习惯呢?

当我这样做 成长专家点评

我可以边玩边写,反正早晚会写完。这种状态会影响写作业的速度和质量,导致我们既没玩好,也没写好作业。

不管三七二十一,先写完再说,潦草、写错也无所谓。写作业的目的不是应付老师,而是为了学习和进步。对作业应付了事的结果是糊弄了老师,也糊弄了自己。

我会提前做计划,每项作业都要在规定时间内完成。当不想写作业时,我会给自己积极的心理暗示,告诉自己:写作业很有趣,就像玩闯关游戏。写作业要有计划,可以先易后难地安排作业,也可以分配好写每科作业的时间。同时,要克服心理上的抗拒情绪,只有用积极的心态面对写作业这件事,才会主动去完成。

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怎么改掉拖拉的坏习惯?不妨试试下面的小妙招吧。

1.使用定时器

如果我们写作业因为动作慢而耗时太长,不妨使用定时器这种有效的小工具。比如,刚开始使用时,可以先测量我们写一行生字、算五道数学题需要花费的时间。以此为依据,把作业分成几小段,用定时器为每个小段设定时间目标,然后看能否在规定时间内把分段作业完成。

2.不要摆放多余的物品

写作业磨蹭的一大原因是被无关的事物干扰,无法专注。因此,一方面,保持环境的安静特别重要;另一方面,写作业时,建议书桌上只放书本、文具等学习用品,不要放玩具等无关物品。

3.自我奖励

在写作业前,可以设定好写完作业的奖励,以此激发自己写作业的动力。比如,写完作业后奖励自己看一集动画片。 muWSmw2jvWVG1kkVo3B6jQAT6j6PnUQ/Vf2Jc9X/w1Oubd/lEBXCobFZ/uOOi05t

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