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课堂上，刘老师一边整理教具，一边笑着对大家说：“明天我们就正式放寒假了。”
同学们瞬间兴奋了起来，放寒假是多么令人愉快的事情啊！教室里顿时乱成了一锅粥，同学们兴奋地讨论起来。
刘老师打断了同学们的讨论：“安静……安静……”
教室里从聒噪瞬间又变回了鸦雀无声。
“放寒假不等于不学习，我希望大家能高质量地完成寒假作业。”刘老师继续说道，“另外，开学之前，我希望同学们能为新学期制定一个学习目标哦！”
周小舟心想：定了学习目标又实现不了，我才懒得定！
张浩浩想：虽然我现在成绩很差，但是在新学期，我的学习目标是超过胡明明，成为班里的新一任学霸。
每个学期，老师或家长都会要求我们制定学习目标，围绕学习目标，还会有相应的学习计划。合理的学习目标会让我们从被动学习变成主动学习，拥有内在的学习动力。那么，什么样的学习目标才算合理呢？
虽然我现在学习成绩很差，但是在新学期，我的学习目标是成为班里的新一任学霸，成绩超过胡明明。学习目标的制定要根据自己的实际情况，不可盲目自信，制定过高的目标。否则不仅很难实现目标，还可能会让学习失去动力。
学习不需要目标，老师让我做什么，我就做什么。学习是需要动力做支撑的，没有目标就没有学习动力，没有动力是不可能取得学习进步的。
上一学期我的成绩不理想，各科成绩都是B，这学期我会努力。希望这学期我的成绩能有两门以上达到A。根据以往的成绩，制订高于以往成绩的计划，这种做法是比较合理的。
怎么制定合理的学习目标呢？不妨试试下面的小妙招吧。
在制定新的学习目标之前，要先了解自己的学习现状。明确自己学习上的弱点，然后根据自己的现状制订可行的计划。
要实现目标，就要在具体行动上有所规划。比如最简单的课后作业，如果以往不能按时完成，那么按时完成作业就是实现学习目标的一个环节。
一个学期有几个月的时间，我们要通过实现一个个阶段性的小目标，最终实现大目标。比如，我们第一个月要做到怎样的提升，期中测评要达到怎样的水准，等等。
制定学习目标既不能好高骛远，也不能胆小不前。要对自己实现目标充满自信，不要因为害怕挑战而降低期望值。
课堂上，陶小可回想起昨晚在家和爸爸一起玩憋笑游戏的场景：每次憋笑都超不过五秒钟，轻而易举就被爸爸逗笑了，而自己想尽办法逗爸爸，他怎么也不笑。
“陶小可……陶小可……”
同桌杜菲菲小声地叫她，陶小可这才回过神来，原来是刘老师让她回答问题，但由于刚才开小差，她根本没听到老师的提问。
“小可，你来回答我刚才提的问题吧！”
陶小可站起来，一头雾水：“这……这……”
“小可，你又走神了，这节课我已经提醒了你两次。”刘老师有些生气，也有些无奈。
陶小可低下了头，她也不想上课开小差，但自己就是做不到专注地听讲，这该怎么办呢？
不管是老师还是家长，总是要求我们上课专心听讲。我们也明白专注听讲的重要性，可还是会不由自主地开小差。尽管我们在上课前会提醒自己要紧跟老师的讲课节奏，但是也很难做到一节课不走神。那么，怎样才能保持专注的听讲状态呢？
听老师讲课好枯燥，忍不住就开小差了。虽然我们还小，注意力不集中是正常现象，但是上课频繁开小差，着实会影响听课效率。
一节课四十分钟，我一次也不能开小差，否则就是“走神大王”。偶尔一次开小差应该被允许，毕竟要保持四十分钟不走神并不是一件容易的事情。
我要改变上课开小差的习惯，进行专注力训练，慢慢改掉不良的学习习惯。比如，可以做一些专注力训练小游戏。在日常学习中找到适合自己的训练专注力的方法并多加训练，这样才能在上课听讲时足够专注。
怎么训练自己的专注力，做到听课不走神呢？不妨按照下面的方法练起来吧。
如果坐姿不够端正，比如趴着、斜着坐等，很容易导致上课分心。因此，端正的坐姿能在一定程度上帮我们集中注意力。
很多同学会买一些带有卡通图案的文具盒、橡皮、圆珠笔等文具，这些五颜六色的图案很容易吸引我们的注意力。为了集中注意力，我们应该减少购买这些容易让自己走神的文具。
如果我们已经意识到注意力不够集中的问题，可以在日常生活中有意识地进行专注力训练。比如，写作业时可以给自己限时，或者为自己设立一个针对听课专注度的奖惩制度。