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感谢你选择阅读这本关于捡垃圾的书，我是坚信“不垃圾拾取，无惬意人生”（No Gomihiroi, No Life）的吉川充秀。希望这本书能带给你如何快乐生活的线索，这也是我创作本书的初衷。
接下来我将向大家展示捡垃圾的魔法，但在此之前，我想先从三个侧面简单介绍一下我自己。
我的第一个身份是株式会社普里马维拉（Primavera）的创始人。目前我已经退居二线，担任董事会名誉会长一职。
公司总部位于日本群马县太田市。我在1998年，也就是25岁时创办了这家公司，用了25年将其经营成了一家年销售额达47亿日元、经常利润超过4亿日元的企业。2022年底，普里马维拉已实现连续13个财年增收增益（销售额和经常利润双双增长）、连续11个财年刷新最高利润纪录，吸引了日本各地的多家公司，截至目前已经有300多家公司为增收增益来参观学习。
创业3年后，28岁的我年收入超过5000万日元，登上了富豪榜。目前，我的“预期年收入”已经达到了1亿日元（这意味着只要我愿意，随时都可以领取该数额的董事报酬）。在日本，我想我可以被归类为“成功人士”。
除此之外，我的另一个身份是“幸福专家”。
在我的经营理念中，经营目标是让员工获得幸福。要让员工真正感受到幸福，就必须对幸福进行“彻底的”研究。我在2005年意识到了这一点，也就是从那时起，我开始将“系统化经营”和“研究幸福”作为我人生的两大主题。
在研究幸福的过程中，我意识到了习惯的重要性。作为一个习惯养成的狂热爱好者，我从日本乃至世界各地的名人和企业家身上学到了各种各样的好习惯，也亲身体验了数百种涉及健康、经济、充实内心等诸多方面的或大或小的习惯。最终，就像淘金时留在筛子底部的沙金一样，我发现了一个极其珍贵的习惯——捡垃圾。
我的第三个身份，就是“捡垃圾仙人”。
2015年，我开始了捡垃圾。从那时起，只要有空，我每天都会捡垃圾。到目前为止，我清理的垃圾已经超过了100万件。在我的老家太田，我常常会被路人搭话，也曾在太田市市长的推特（Twitter）上露过面，算是一个“无名的名人”（笑）。
作为“系统化经营专家”和“幸福专家”，在过去的18年里，为了追求“真理”，我阅读了大量有关经营和自我启发的书籍，参加了诸多国内外的研讨会，以至于我的企业家朋友都戏称我为“研讨会迷”。18年来，我在这方面花了约2亿日元（笑）。
在这期间，我与员工及其家人同甘共苦，在工作和生活中积累了宝贵的经验。这么多年里，我获得了尤为重要的一点领悟：“人生取决于我们对事物的看法、思维方式和习惯。”即一个人的人格（个性特征），取决于他如何看待和解释外部事物。
还有一点重要的领悟：人格也受其日常习惯的影响。
有这样一句名言：习惯造就人格。反过来说，如果改变看法和思维方式，改变习惯，就能改变人生。而这意味着我们能够亲手计划并过上自己想要的生活。
我从31岁开始学习古今中外的各种成功哲学，亲身实践那些被前辈企业家、运动员、哲学家和宗教学者视为人生真理的观点、思维方式和习惯。
我得出的结论是：许多杰出的企业家、宗教学者和哲学家的观点都是相通的。似乎那些探索“道”的人，最终总会得出相同的结论。
企业家为了获取销售额和利润等经济上的成就而日夜努力，然后成为所谓的“成功人士”接受世人的赞誉。因此，对于企业家来说，幸福通常建立在经济成就这一基础之上。运动员也一样，他们幸福的基础是拿金牌或者成为世界冠军。
也就是说，他们追求的幸福，通常指的是“自我实现”。他们努力成为自己理想中的人，追求自己想要的结果，知道为了达到这些目标必须付出努力。
自我实现意味着“成为想成为的自己”。为了实现这一目标，我们需要认识到现实与理想之间的差距，并为缩短这一差距而不断努力。“只要努力就一定会有收获”——人们往往在这样的语境中谈论幸福。
然而，如果一味追求个人的成功，时间久了就会失去他人的支持。因此，我们还需要保持谦逊的态度和良好的品格。就企业家来说，为了获取员工、客户和合作伙伴的信任，企业家必须磨砺个人的品格。
“磨砺个人的品格”是什么意思呢？一言以蔽之，就是“做个好人”。
包括我在内，大多数人的集体意识都是以善恶为标准构建的。父母和老师会从我们小时候就给我们灌输伦理观和道德观。“这是好，这是坏。要做好事，不要做坏事。”善恶标准就这样作为一条集体意识被植入我们的大脑。
做生意需要和大量不固定的顾客和员工打交道，只有所作所为符合集体意识中善的标准，才能被认为是“好人”或“好公司”，建立良好的声誉，才能持续地获得他人的支持和认可。
因此，作为一名商人，一直以来我都将“做个好人”当作一条人生和经营的准则，直到我开始捡垃圾……
然而，做个好人是令人痛苦的。例如，人们常说：
社长在员工面前要时刻保持微笑。即使很难，也要假装充满活力，不能流露出一丝负面情绪。
一些成功的企业家也常说：
社长应该为了员工拼命工作。自我牺牲精神才是赢得员工信任所必需的品质。
然而，这些其实是很难做到的（苦笑）。社长也是人，但过于认真的我们总是会根据集体意识中的好人标准来严格要求自己，自觉承受困难。
即使到了现在，如果听说有了不起的公司或者了不起的人，我都会放下手头的工作，前往日本各地拜访。不仅限于企业家，只要是厉害到常人难以想象的人，我都会去。我把这作为我的人生使命之一。
如果有人能在我面前瞬间将魔方的6个面全部还原，我会去拜访；如果有人能长年不吃东西还健康地生活，我会去拜访；如果有人每天只需睡45分钟就能保持一天的活力，我也会去拜访。实际上，我还曾付费参加过短睡者的人体实验项目。当时我还认真地考虑过，如果能将原本需要8个小时的睡眠时间缩短为3个小时，那么每天就能多出5个小时来工作了（笑）。
在我见过的所有人里，有一位业绩出色、品格高尚的中小企业家，他被誉为“日本屈指可数的贤人”，是像现代佛陀或耶稣般的人物，出色的经营理念使他拥有众多知名企业家粉丝。我也曾见过他很多次，对他的高尚品格印象深刻。在与员工和企业家交流时，他总能提出崇高的理念并以身作则，是名副其实的“贤人”。
然而，一次偶然的机会，我从一个企业家朋友那里听说了一些内情。
“吉川你知道吗？那位社长其实拿出了自己相当多的一部分收入雇用专职司机。而之所以给司机那么多钱，据说是因为他的工作就是听那位社长在车里骂人。平时需要保持形象嘛，所以才在自己的车里发脾气和释放情绪。”
我听后十分惊讶，但同时也觉得这位社长非常真实和可爱，是一个“素适”（之后我会解释这个词的意思）的人，让人感觉很温暖（笑）。
这个世上有很多被神化的“了不起的人”，但其实他们也是有情感的人类（笑）。他们也有自我，也会有负面情绪，在某些情况下也会违反自己制定的规则。当然，我也经常违反规则（苦笑）。如果一直忍耐下去，就会像这位社长一样最终爆发。因此，我们必须在适当的时候平衡和释放内心的能量。
所以我想说的是：我从未见过那种像上帝一样，无论发生什么都不生气、心胸宽广的贤人。（笑）
相反，对自己的要求越是严格，就越会逼迫自己忍耐、抑制情绪。这样一来，品格高尚的人往往更容易变得不快乐。当我和那些年销售额达到100亿日元甚至300亿日元的地方知名企业家聚餐时，几乎总会听到他们说：“吉川，真羡慕你啊。我也想像你一样做自己想做的事情，那该有多好啊。”“必须成为出色的企业家”这一自我要求似乎让他们备受煎熬。
在追求幸福的真理时，我明白了另一个道理：幸福有两个向量（方向）。
第一个向量是自我实现。简单来说，就是为了成为自己想成为的人、为了取得成果而努力奋斗。这也是上文提到的许多企业家和运动员口中的幸福。
第二个向量是自我肯定，接受并喜欢原本的自己。“我就是我，我很好。”
我写下这本关于捡垃圾的书，并不是要提倡大家通过捡垃圾来实现自我。追求理想并提升自我的确是一件美好的事情，在开始捡垃圾之前，我也一直以此为目标。毕竟在42岁之前，我的人生目标就是成为一名传奇企业家，但这也是一种痛苦的生活方式。正如前面提到的，我们往往会严格要求自己，从而束缚自我。
我想表达的是：通过捡垃圾这个行为，做快乐的人。这也是贯穿本书的主题。
成功的企业家和运动员会说：
要想获得幸福，就要实现自我。为此，我们要做高尚的人，要努力奋斗，这样生活才了不起。
相反，在金字塔型社会中感受到巨大压力后希望逃离的人则说：
我就是我，我本来的样子就很好。我不需要追求任何目标，我本来就已经很了不起了。
简单归纳来说，前者的生活方式是以物质社会中的成功为主导的“物质主义”，后者是以精神世界中的幸福为主导的“精神主义”。
作为一个在事业上经历过磨炼的企业家，我曾全身心地追求物质层面的成功。而作为一名幸福专家，我也深谙精神层面的重要性。从我的角度来看，我认为两种观念都存在着陷阱。
物质主义的陷阱是过度追求理想的人容易忽视身边的幸福。为了追求自己的目标，他们往往放弃享受生活的权利。
精神主义的陷阱则是人可能会因过度沉迷于精神世界而过度崇拜神佛和精神导师，从而忽视了现实生活。我所说的“精神世界”不存在UFO、精灵等看不见的超自然现象，而是提倡在日常生活中保持良好的精神状态并享受生活。
对于过度注重物质层面的人来说，捡垃圾这项活动可以为他们提供重新关注身边幸福的契机；而对于过度追求精神层面的人来说，捡垃圾可以使他们回归现实生活，即通过实际行动，用身体的力量创造自己期望的现实。虽然我们有句成语叫“心想事成”，但在现实世界中，仅有心愿而不采取行动，是不会给生活带来任何改变的。
我是一个可以平衡物质世界和精神世界的全能选手（笑）。
公司里有个管理人员叫松田幸之助，他非常喜欢提升自己。过去他常常模仿我，所以被大家称为“模仿田”（日语里“松”的发音和“模仿”相似）。但自从我迷上捡垃圾之后，他就开始远离我了，说是“捡垃圾就算了吧，我可做不到像吉川那样”。我觉得这是一个非常聪明的决定（笑）。
为了提升自己，他后来又参加了一些名人举办的在线沙龙。不过最近，他似乎突然意识到“原来吉川的方式才是最平衡的”，于是又回过头来邀请我吃饭，让我在喝酒的时候教他我平时是怎么思考和看待世界的（笑）。
也许，松田也意识到了自己当初过于追求物质世界，而忽视了精神世界（享受生活）吧。
物质世界和精神世界都很重要，那如何将两者联结起来呢？我认为答案就是捡垃圾。通过这一极其简单的行为，任何人都能找到物质世界与精神世界之间的平衡。
目前市面上的大部分书籍不是偏向追求成功和自我实现，就是偏向心灵治愈，而我希望能从企业家和生活家的双重视角出发，中立地讲述一种快乐的生活方式。因此我写下了这本关于捡垃圾的书，真实呈现了我作为企业家的心情和作为生活家的日常行为[关于妻子的部分叙述略有夸大之嫌，为了维护当事人的尊严在此特别强调（苦笑）]。
在这本书里，我以幸福的两个向量为基础，通过分享自己捡垃圾的经历，深入探讨获得幸福的看法、思考方式和习惯。希望通过这些东西（尤其是捡垃圾），能让大家过上更快乐、更幸福的生活。
不垃圾拾取，无惬意人生。（No Gomihiroi, No Comfortable Life）
捡垃圾仙人——吉川充秀