哪一个是你的人生？

失去界限的人生

过度负责或过度依赖

害怕冲突，回避沟通

疲惫不堪的人际关系

破碎心累的负向自我

生活中充满抱怨、自责和受害感

常处于自我怀疑和左右为难中

习惯勉强和压迫自己或别人

身心、情绪失序失衡

界限清晰的人生

能分辨责任归属并适当承担

清楚自己的立场，知道如何沟通

懂得在尊重自己与理解他人之间找到平衡

感受有主体性的正向自我

接纳自己的局限和不足

愿意觉察自己的选择并负责

能合情合理客观看待事实，不强迫

身心、情绪能维持秩序，平衡运作 dDlE+upYdNSxRP5go1oX4DCM+DpEO/GC3oQtMXkwmzVriMn8WKwNtC4A6mzVc/Y5