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在移动互联网时代，社会正在快速步入一个全新的“三自”时代，自动化、自主化与自发化的趋势不可逆转。心理健康服务也从医疗机构、咨询机构、权威专家为主的模式向应用现代化设备和工具发挥自己的能动性，自助式解决自己心理问题的方向过渡。
近十几年来，大家普遍感觉压力非常大，越来越大，学业竞争压力、职场压力、子女教育压力、亲子关系压力、住房问题、医疗养老问题等几乎压得大家喘不过气来。大中型城市年轻人感觉婚育、住房等的压力很大；中年人上有老，下有小，又是事业上的中流砥柱；老年人价值感缺失，因子女不在身边而感到孤单、寂寞。大家都说物质丰富了，生活便捷了，社会进步了，但是幸福感并没有提升太多。
一位来自天津的高二男学生，在学校常被同学作弄、欺负，逼他花钱请客，他的情绪越来越低落。他有个上小学二年级的弟弟，在家里弟弟伶牙俐齿，很会逗父母开心。相比之下，他沉默寡言，父亲经常看他不顺眼。有一次因为和弟弟发生矛盾，他被父亲打了一顿。这成了压垮骆驼的最后一根稻草，他感觉特别委屈，从此一天比一天抑郁，不能上学了。两条手臂上用小刀密密麻麻划了许多血道子，看了让人揪心。
有一位42岁的外企男高管，分期付款在北京市一个繁华地带买了一套100多平方米的三居室房子。妻子全职在家带两个小孩。女儿上小学，儿子上幼儿园，生活过得繁忙而充实。持续的新冠病毒肺炎疫情，最终他收到了裁员的通知。面对失业的打击和房贷即将断供的困境，家庭开支出现了严重的问题。他一下子崩溃了，他讲，自己实在是太痛苦了，几次爬到楼顶想跳下去，但是实在是放不下妻儿。他很清楚，自己离开了这个世界，老婆和两个孩子生活会更加凄惨。可自己这种状态，真的能好起来吗？
我们可以清楚地看到，以上两个案例的来访者都遇到了严重的心理危机。在调理康复过程中，不管是用药物或者是做心理支持治疗，可能只能缓解一时的危机。要想有质的变化，还需要在心理工作者的帮助下，来访者自己建立起新的心智模式，做根本的转化与成长。这正是自为心理成长法的优势所在。
随着社会生活的复杂化、多元化，各类型问题层出不穷，对传统心理咨询师知识、技能和经验的要求越来越高。成熟、专业、能力强的心理工作者与日益增长的社会需求量相比，可以说是杯水车薪，完全无法满足社会对心理健康服务的需求。
前几年去江西省某一个重点中学考察，校长介绍说：我们学校有两万多名在校初中、高中的学生，孩子们的心理问题非常多。我们花大力气配备了专职和兼职心理老师12位，这在全国学校来说也是高配置了。但是，就算有20%的学生需要心理服务，每人按照至少6次心理咨询考虑，每次1小时时间，需要做2.4万小时的心理咨询。学生在校时间平均为9个月（不算寒假和暑假），那就意味着每个心理老师每天需要做7个多小时的心理咨询工作，这肯定是不现实的。兼职心理老师不能天天来学校服务，也满足不了学校需求。所以，学校维护学生心理健康的工作非常难，我们也一直在探索更好的解决方案。
自为心理成长法倡导的“你是你问题的主人，你是解决自身问题的主体”的理念，充分发挥了互联网时代人们对于解决问题的自动化、自助化、个性化需要的特点。同时，这个科技飞速发展、创新不断的时代，为自为心理成长法的发展提供了坚强的科技支持。
由此可见，自为心理成长法生逢其时，必将被大众接受，普惠大众。