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陈允斌，中医世家传人，饮食美容养生作家，首创顺时生活理念，中央电视台、湖南卫视等全国三十多家电视台养生节目专家嘉宾。2010年被媒体誉为“中国简易食疗养生第一人”，2019年及2010年当选“当当网年度影响力作家”。作品及食方多次被各大媒体包括《人民日报》微信公众号及微博等转载。
已出版备受读者欢迎的《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《陈允斌抗病毒 应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》，以及《顺时生活》健康日历等居家必备好书。
微信公众号：允斌顺时生活
微博：@ 陈允斌
视频号：陈允斌
喜马拉雅：陈允斌教你24节气饮食法
抖音：陈允斌
小红书：陈允斌
《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。
与当下所有健康日历相比，本日历按照2025年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年74次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的：
1. 六气保健食方；
2. 节气食方的做法；
3. 74次自查自测，掌握全年身体状况；
4. 376 种养生食材功效介绍；
5. 新增125段《黄帝内经》精华内容及释义、注解；
……
顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。