若想消除嗔心，我们就要想方设法修持自他平等，要懂得：自己喜欢快乐，别人也是；自己不愿受苦，别人也是。
如此推己及人，就会知道别人在伤害自己时，也是身不由己，有他的烦恼缠缚，如是便不至于斤斤计较，甚至还祝愿他尽早获得安乐。
——法王晋美彭措 2019-1-30 MLZKp/XFfRdYW2EnfiD57zELMQ5KrZ3e/+D2/f+gzPMKwdp2pTnMWr5kZNOA4poO
